마지막으로 책을 읽거나 좋아하는 잡지의 긴 기사를 읽은 적이 언제입니까?
독서 습관이 Facebook, Twiter 또는 인스턴트 수프의 재료 목록을 중심으로 이루어 지나요?
매일 독서에 익숙하지 않은 많은 사람들 중 하나라면 많은 혜택을 놓치고 있습니다. 독서의 요점이 무엇인지 궁금하십니까?
매일 독서와 관련된 10 가지 이점을 빠르게 발견하십시오.
1. 뇌를 자극합니다
여러 연구에 따르면 정신 자극이 알츠하이머 병과 치매의 진행을 늦출 수 있으며 (아마도 완전히 멈출 수 있습니다).
왜 읽어야합니까? 그 이유는 간단합니다. 두뇌를 활동적으로 유지하면 능력을 잃지 않습니다.
신체의 다른 모든 근육과 마찬가지로 뇌는 강하고 건강을 유지하기 위해 훈련이 필요합니다. "사용하거나 잃어 버리는"규칙은 우리 뇌에 완벽하게 적용됩니다.
갑자기 퍼즐이나 체스와 같이 우리의 지성을 자극하는 게임도 우리 두뇌의 건강에 이롭습니다.
2. 스트레스 감소
일과 관련된 스트레스 든 일상 생활과 관련된 걱정이든 상관없이 독서는 우리의 불안 상태를 감소시킵니다. 소설은 단순히 우리를 다른 차원으로 인도 할 수 있습니다.
독서의 또 다른 장점 : 흥미로운 기사는 우리를 산만하게 할 수 있습니다. 독서는 우리의 불안을 완화하고 우리를 완전히 이완시키는 능력이 있습니다.
3. 지식 향상
읽을 때 우리는 우리의 두뇌를 새로운 정보로 채 웁니다. 그리고 그것이 언제 유용하게 될지 결코 알 수 없습니다. 지식이 많을수록 새로운 도전에 직면 할 수있는 더 나은 장비를 갖추게됩니다.
여기에 생각할 음식이 있습니다. 일, 재산, 심지어 건강까지 삶의 모든 것을 잃게된다면, 당신의 지식과 지식은 절대 빼앗을 수 없다는 것을 기억하십시오.
4. 어휘 늘리기
이것은 지식과 밀접하게 연결된 이점입니다. 더 많이 읽을수록 새로운 단어를 더 많이 발견하고 일상 언어로 사용할 가능성이 높아집니다.
자신을 설득력 있고 정확하게 표현하는 것은 귀중한 전문 자산입니다. 자신감을 가지고 상사와 대화 할 수있는 것은 자존감을 향상시키는 좋은 방법입니다. 그러므로 독서의 중요성!
어휘를 풍부하게하면 경력을 향상시킬 수도 있습니다. 사실, 교육을 받고 웅변하며 다양한 주제에 대한 지식을 가진 사람들은 과학적 진보와 세계 뉴스에서 어휘가 적고 문학에 대한 지식이 거의없는 사람들보다 승진 될 가능성이 더 높습니다 (더 자주).
독서는 또한 외국어 학습에 유익한 영향을 미칩니다. 다른 언어로 책을 읽으면 문맥에서 사용 된 단어를 볼 수 있습니다. 이것은 쓰기와 말하기를 모두 향상시킵니다.
5. 기억력 향상
책을 완전히 이해하려면 등장 인물, 과거, 의도, 경험, 뉘앙스, 주요 행동과 얽혀있는 모든 2 차 행동 등 수많은 정보를 기억해야합니다.
기억해야 할 정보가 많지만 뇌는 놀라 울 정도로 쉽게 기억할 수있는 기적적인 기관입니다.
가장 놀라운 것은 우리가 새로운 기억을 형성 할 때마다 새로운 시냅스 (뉴런 사이의 접촉 영역)를 만들고 기존의 시냅스를 굳히는 것입니다.
이것은 독서가 새로운 기억을 형성함으로써 단기 기억을 유지하는 능력을 증가시키고 우리의 기분을 조절하는 효과가 있음을 의미합니다. 꽤 괜찮죠?
6. 분석 기술 개발
좋은 탐정 소설을 읽고 책이 끝나기 전에 범인이 누구 였는지 짐작 해 본 적이 있습니까? 그렇다면, 당신은 훌륭한 비판적이고 분석적인 기술을 보여준 것입니다 : 당신은 실제 탐정 작업을하기 위해 제공된 모든 세부 사항을 종합 한 것입니다.
이 세부 사항을 분석하는 능력은 책의 행동을 비판하는데도 유용합니다. 책이 잘 쓰여 졌는지, 캐릭터가 잘 발달되었는지, 줄거리가 원활하게 실행되는지 등을 판단 할 수 있습니다.
언젠가 다른 사람과 책에 대한 의견을 교환해야하는 경우이 분석 능력을 통해 의견을 분명하게 표현할 수 있습니다. 왜 ? 읽는 동안 관련 세부 사항을 분석하고 내부적으로 비판했기 때문입니다.
7. 주의력과 집중력 향상
인터넷과“멀티 태스킹”을 중심으로하는 우리 사회에서 우리의 집중력은 모든면에서 공격을 받고 있습니다.
평균적인 사람은 5 분 안에 작업 1 개, 이메일 확인, 여러 사람과 동시에 메시지 교환 (Facebook, Skype 등), 트위터 계정 읽기, 스마트 폰 확인, 동료와 대화하는 등의 시간을 나눕니다. ! 이러한 과잉 행동은 스트레스를 생성하고 생산성을 저하시킵니다.
책을 읽으면 그 반대입니다. 우리의 모든 관심은 책의 줄거리로 향합니다. 이것이 바로 독서의 이점 중 하나입니다. 나머지 세계가 녹아 내리고 이야기의 세부 사항에 완전히 빠져들 수 있습니다.
아침에 출근하기 전에 15-20 분 동안 책을 읽으십시오 (예 : 버스 또는 지하철). 일을 시작하면 집중력 수준에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다는 사실에 놀랄 것입니다.
8. 쓰기 향상
읽기에 찬성하는 또 다른 주장 : 더 나은 글쓰기는 어휘를 풍부하게하는 것과 밀접한 관련이 있습니다. 잘 쓰여진 출판물을 읽는 것은 자신의 작문 스타일에 눈에 띄는 영향을 미칩니다. 다른 저자의 케이던스, 유창함 및 스타일을 보는 것은 필연적으로 자신의 글쓰기 방식에 영향을 미칩니다.
음악가가 동료의 음악에 영향을 미치고 화가는 마스터의 기술에서 영감을 얻 듯이 작가는 다른 작가의 작품을 기반으로 이야기를 만듭니다.
9. 마음을 진정 시키십시오
기본적으로 독서는 휴식과 동의어입니다. 그러나이 인정 된 특성을 넘어서, 책의 주제는 우리에게 마음의 평화와 상당한 내면의 평화를 가져올 수 있습니다.
실제로 영적 텍스트를 읽으면 혈압을 낮추고 평온함을 느낄 수 있습니다. 또한 특정 기분 장애 및 경미한 형태의 정신 질환을 앓고있는 사람들을 돕는 자조 책이 있습니다.
10. 무료 엔터테인먼트
대부분의 사람들은 읽고있는 책을 소유하기를 좋아하므로 내부에 댓글을 쓰거나 흥미로운 페이지를 표시 할 수 있습니다. 그러나 책은 비쌀 수 있습니다.
정말 저렴한 엔터테인먼트를 즐기려면 인근 미디어 라이브러리를 방문하여 무료로 이용할 수있는 수많은 책을 찾아 볼 수 있습니다. 미디어 라이브러리는 상상할 수있는 모든 주제에 대한 책을 제공합니다. 그리고 그들은 정기적으로 주식을 "회전"하고 종종 신상품이 나오기 때문에 진정으로 무한한 엔터테인먼트의 원천입니다.
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읽고 쓸 수있는 모든 사람에게 적합한 문학 장르가 있습니다. 선호하는 것이 무엇이든 : 고전 문학,시, 패션 잡지, 전기, 영적 텍스트 또는 개인 개발 책 등. 당신의 관심과 상상력을 완전히 사로 잡을 작품은 항상있을 것입니다.
컴퓨터를 끄고 전화기를 무음으로 설정 한 다음 잠시 시간을내어 영혼을 되살려 야 할 때라고 생각하지 않습니까?
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몇 분 안에 2 배 빠르게 읽는 팁.
책을 적시 지 않고 욕조에서 읽는 트릭.
