모두 우리가 설탕을 너무 많이 먹는 것을 압니다.
하지만 매일 삼키는 설탕의 양을 어떻게 알 수 있습니까?
2018 년에 출시 된 "Sucrez Vos Fraises"를 통해 Arthur Grolleau와 Léa Soulard의 2 명의 학생이 트릭을 발견했습니다!
우리가 알고있는 (그리고 먹는) 제품과 그에 상응하는 설탕 큐브를 옆에있는 사진을 찍으십시오.
그런 다음 인스 타 그램에 게시하기 만하면됩니다. 그리고 우리가 말할 수있는 최소한은 그것이 많은 것을 말한다는 것입니다!
일상적인 식품에서 설탕의 존재에 대한 인식을 높이는 데 매우 효과적입니다! 봐 :
1. 안드로스 사과 소스 = 각설탕 30 개
Andros 브랜드의 사과 소스 냄비에는 설탕 30 덩어리가 들어 있습니다. 다행히도 대부분은 사과의 천연 설탕에서 나옵니다. 그러나 여전히 12 %의 설탕이 첨가되어 있습니다.
2. 딸기 루 트레이 = 각설탕 14 개
19 개의 쟁반으로 구성된 120g 패키지에는 70.8g의 설탕이 들어 있습니다. 제품의 절반 이상! 정확히 59 %입니다. 즉, 설탕 14 덩어리에 해당합니다. 각 쿠키에는 3.9g의 설탕이 들어 있으며 이는 설탕 1 제곱미터 바로 아래에 있습니다.
3. 왕자 = 6.5 각설탕
이 쿠키를 알고 있습니까? 그렇다면 하나만 먹는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다! 이 때문에 두 학생이 4 프린스 쿠키의 당도를 분석하기로 결정했습니다. 쿠키 4 개에는 설탕 33.6g이 있는데, 이는 설탕 6.5 덩어리입니다. 이에 비해 WHO는 하루 25g의 설탕 섭취를 권장합니다.
4. Carte d' Or 바닐라 아이스크림 = 각설탕 26 개
Carte d' Or 바닐라 아이스크림 500g에는 각설탕 26 개 (130g)가 들어 있습니다!
5. 다크 초콜릿을 든 어린 소년 = 11 개의 각설탕
다크 초콜릿 루 리틀 스쿨 보이 한 봉지에는 쿠키 12 개가 들어 있습니다. 150g의 제품에는 54g의 설탕 또는 11 덩어리의 설탕이 있습니다. 따라서 쿠키는 거의 설탕 조각입니다.
6. 매그넘 아몬드 아이스크림 = 각설탕 5 개
이 82g 아이스크림에는 설탕 24g 또는 각설탕 5 개가 들어 있습니다. 이 아이스크림 중 하나를 먹음으로써 우리는 하루에 권장되는 최대 설탕을 흡수합니다.
7. 스니커즈 = 5 개의 각설탕
스니커즈 바의 무게는 50g이고 설탕 25g (변형에 따라 다소 차이가 있음) 또는 설탕 5 덩어리가 들어 있습니다.
8. Bonne Maman 카라멜 초콜릿 타르트 = 설탕 큐브 11 개
135g의 패키지에는 55g의 설탕이 들어있는 9 개의 타르트가 있습니다. 이것은 11 덩어리의 설탕을 나타냅니다. 따라서 타르트에는 설탕 덩어리보다 약간 더 많이 함유되어 있습니다.
9. BN 초콜릿 맛 = 3.5 각설탕
3 BN (또는 57g)을 먹으면 3.5 당분에 해당하는 18g의 설탕을 흡수합니다. 따라서 설탕은 케이크 구성의 1/3 이상을 차지합니다. 정확히 32 %입니다.
10. 케첩 = 설탕 큐브 13 개
케첩 340g은 66 % 토마토이고 나머지는 포도당입니다. 그 결과, 그 병에는 66.3g의 설탕이 있거나 13 덩어리의 설탕이 들어 있습니다.
14. M & M의 크리스피 = 41 개의 각설탕
M & M의 크리스피 캔디 260g의 큰 팩에는 41 개의 각설탕 (206g 설탕)이 들어 있습니다 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
15. KitKat 바 = 각설탕 4 개
KitKat 바의 무게는 42g입니다. 각 KitKat 바에는 설탕 19.2g 또는 설탕 4 개가 있습니다. 따라서 설탕은 제품의 42 %를 차지합니다.
16. 밀카 땅콩 캐러멜 바 = 각설탕 26 개
276g의 막대를 먹음으로써 우리는 설탕 132g 또는 약 26 조각의 설탕을 먹습니다. 설탕은 모든 성분의 48 %를 차지합니다.
17. DéliChoc = 14 개의 각설탕
DéliChoc 150g 패킷은 14 개의 각설탕 (70.6g)에 해당합니다.
18. Ben & Jerry 쿠키 도우 = 각설탕 21 개
쿠키 맛 아이스크림 한 병의 무게는 425g이며 그중 106.25g은 설탕입니다. 즉, 설탕 21 개. 아이스크림에서 발견되는 설탕의 작은 부분은 우유에서 나오지만 나머지는 다른 재료와 함께 첨가되었습니다.
19. Bjorg의 BioNutri + = 1.5 각설탕
Bjorg 쿠키 4 개에 설탕 7g이 들어있어 1.5 덩어리의 설탕을 만듭니다. 목록에있는 다른 쿠키와 비교하면 거의 가벼워 보입니다! 그러나 이것이 여전히 WHO가 권장하는 설탕 섭취량의 1/4을 차지한다는 것을 잊지 마십시오.
네 차례 야...
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또한 발견 할 사항 :
백설탕은 건강에 좋지 않습니다.이 22 가지 천연 성분으로 쉽게 대체 할 수 있습니다.
다음은 건강을위한 4 가지 최고 및 4 가지 최악의 설탕 대체품입니다.
