우리는 그것을 인정해야합니다 : 방귀는 당황스러운 주제이며 심지어 금기입니다.
사실, 방출 가스는 가장 매력적인 것이 아닙니다 ...
그리고 많은 사람들에게 방귀는 매우 무례합니다!
기껏해야 어떤 사람들은 그것이 재미 있다고 생각합니다 ...
방귀는 몸에 대해 더 잘 알 수 있도록 도와주기 때문에 안타까운 일입니다.
예, 방귀는 우리의 건강과 웰빙에 대한 귀중한 정보를 보여줍니다.
그거 잊지마 모두가 가스를 방출한다. 그거야! 그리고 우리가 방귀를 찰 때 몸은 그것을 필요로합니다.
그리고 당신의 건강에 관심을 갖는 것에 대해 금기 사항이 없습니까?
사실, 가스에 대해 알고 더 공개적으로 이야기하는 것이 중요합니다! 설명 :
방귀 : 그것은 뭐 바로 그거죠?
예, 가스는 재미 있고 냄새가 나고 시끄럽지 만 ... 왜 우리는 가스를 방출합니까 ?
한편으로 우리가 숨을 쉴 때 일부 산소는 소화 시스템에 흡수됩니다.
결과적으로 우리 장에 존재하는 박테리아는이 산소를 가스로 변환합니다.
반면에 우리 몸은 음식의 일부, 특히 탄수화물과 전분을 단순히 소화 할 수 없습니다.
다시 말하지만, 우리 친구들은 박테리아가이 음식을 분해하여 더 많은 가스를 생성함으로써 우리를 돕습니다.
전체적으로, 장내 세균총은 매일 0.6 리터에서 1.8 리터의 가스 !
그리고 일단 축적되면,이 모든 유명한 가스는 물론 대피해야합니다. 따라서 좋은 방귀를 흘리는 유용성!
하지만이 유명한 방귀가 건강에 좋은가요? 대답은 항상 그렇습니다!
실제로, 정기적으로 방귀를 흘리는 것은 충분한 섬유질을 섭취하고 있으며 장에 건강한 박테리아 개체군이 있다는 신호입니다. :-)
방귀가 건강에 대해 알려주는 것
방귀에는 여러 유형이 있습니다 : "sneaky", "fog horns", "odorless", "smelly"...
그러나 방귀의 다른 유형은 우리의 건강에 대해 무엇을 말합니까? 다음은 애완 동물 유형별 설명입니다.
1. 냄새 나는 방귀
냄새 나는 방귀는 황화수소 때문입니다.
이 가스는 신체가 분해 될 때 생성됩니다. 유황이 포함 된 식품.
그러나 유황은 브로콜리, 콩, 콜리 플라워와 같은 매우 다양한 건강 식품에서 발견됩니다.
발견하는 : 일부 애완 동물이 다른 애완 동물보다 더 나쁜 냄새가 나는 이유는 다음과 같습니다.
2. 방귀 매우 냄새 나는
반면에 방귀 매우 악취는 당신의 온전한주의를 기울일 가치가 있습니다. 잠재적 인 건강 문제.
예를 들어, 유제품을 먹고 방귀를 놓으려는 즉각적인 충동을 느낀다면 확실히 신체가 유당을 견디지 못한다는 것을 의미합니다.
특히 냄새 나는 방귀는 과민성 대장 증후군 또는 체강 질병과 같은 만성 장 질환 또는 위장염과 같은 일시적인 감염의 잠재적 징후입니다.
3. 무취 방귀
방귀에 냄새가 없다면완벽하게 건강하고 정상적이라는 것입니다!
그것은 단지 가스가 체내에 자연적으로 축적되었음을 의미하며 방출 할 때입니다.
게다가 방귀는 99 % 완전 무취 가스.
유황 냄새를내는 가스의 나머지 1 %입니다.
그리고 방귀의 빈도는?
방귀를 많이하면 그것은 완전히 정상입니다!
사실, 평균적으로 인간은 가스를 방출합니다. 하루에 약 20 회.
반면에 방귀를 너무 자주하고 방귀에 통증, 팽만감 또는 강한 냄새가 나면 통증이있을 수 있습니다. 음식 알레르기의.
따라서 금기 사항은 없습니다. 의사에게 방귀에 대해 이야기하십시오.
방귀 냄새가 건강에 좋다!
다른 사람들의 방귀 냄새를 맡으면 스프린트로 우리를 겁을 먹을 수 있습니다 ...
우리 방귀는 어때?
우리는 그것을 인정해야합니다. 우리는 우리 자신의 가스 냄새, 심지어 가장 냄새 나는 가스의 냄새에도 아주 잘 대처할 수 있습니다.
그리고 부끄러워 할 것이 없습니다!
실제로 과학에 따르면 자신의 방귀 냄새를 맡는 것은 당신에게 좋습니다 !
방귀의 화합물 중 하나 인 유명한 황화수소가 썩은 달걀의 특징적인 냄새를 맡습니다. 그리고이 냄새가 건강에 좋다는 것이 밝혀졌습니다.
실제로, 방귀 냄새에 대한 엑서 터 대학의이 연구는 황화수소가 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있음을 보여주었습니다.
특히 연구원들은 다음을 발견했습니다.
-호흡하는 황화수소는 우리의 기대 수명을 연장,
-방귀 냄새가 도움이됩니다. 치매 발병을 늦추다 과
-방귀 냄새도 도움이됩니다. 심장병, 당뇨병 및 관절염 퇴치.
냄새가 많을수록 좋습니다!
연구자들에 따르면, 그들이 더 많이 냄새를 맡을수록 우리의 방귀는 우리 건강에 더 유익합니다. 하지만 왜?
방귀는 소화 생태계의 건강을 나타내는 신호입니다. Exeter 연구에 따르면 방출 가스는 우리의 건강을 향상시킵니다.
"우리 세포가 질병에 걸리면 자연적으로 매우 적은 양으로 황화수소를 생성하는 효소를 끌어들입니다.
"이 과정은 세포가 생존하는 데 필요한 에너지를 제공하는 것이 주요 기능인 세포 내 세포 기관인 미토콘드리아의 기능을 조절함으로써 우리 세포가 질병의 공격에서 살아남도록 도와줍니다.
"방귀에 황화수소가 없으면 우리 세포는 생존하고 염증을 조절하는 능력을 잃기 때문에 죽습니다."
연구 연구원 중 한 명인 Mark Wood 박사에 따르면 :
"황화수소는 대부분 썩은 계란과 가스의 매운 악취와 관련이 있습니다.
그러나 연구에 따르면 우리 몸에서 자연적으로 생성되는이 가스는 비교할 수없는 치유력을 가지고있어 수많은 질병을 치료할 수있는 매우 유망한 치료법입니다.
그리고 왜 소음이 발생합니까?
호기심 많은 사람들을위한 재미있는 작은 세부 사항 ... :-)
방귀가내는 소음은 출구의 가스 압력.
가스가 방출되면 항문 주변의 피부가 진동하여 공기가 진동하여 소리가납니다!
결과적으로 더 많은 압력이 가해질수록 더 많은 소음이 발생합니다.
반대로 압력이 낮 으면 방귀가 조용합니다.
소화를 개선하는 9 가지 팁
방귀 냄새가 난다 정말 너무 많은 ? 다행히 해결책이 있습니다!
그리고 이러한 모든 솔루션은 몇 마디로 요약 할 수 있습니다. 식단 변경 !
사실, 식단을 보는 것은 가스 장애와 악취가 나는 방귀를 없애는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
다음은 방귀 냄새를 덜 강하게 만드는 몇 가지 팁입니다.
1. 과일과 채소를 많이 먹습니다.
2. 가능한 한 가공 식품을 섭취하지 마십시오.
3. 고기는 종종 지방 함량이 높고 신체가 소화하는 데 더 오래 걸리므로 먹지 마십시오.
4. 당신이 평소보다 방귀를 더 많이 만드는 음식을보기 위해 당신이 가까이 먹는 음식을 관찰하십시오.
5. 소화 시스템의 적절한 기능을 방해하므로 방귀를 유발하는 음식 섭취를 줄이십시오.
6. 방귀를 유발하는 음식을 제거하지만 한 번에 한 음식.이 방법은 과도하거나 악취가 나는 가스를 유발하는 음식을 정확하게 파악하는 데 도움이됩니다.
7. 소화를 더 잘하고 대변을 더 잘 통과시키는 데 도움이되는 천연 수제 트리트먼트 인 변비 방지 캔디에이 레시피를 사용해보세요.
8. 식습관을 조절하는 동안 소화 시스템을 빠르게 완화하는 데 도움이되는 11 가지 천연 변비 치료제 중 하나를 사용해보십시오.
9. 그리고 다시, 부끄럽지 않다 방귀가 당신의 건강에 대해 말하는 것에 관심이 있습니다. 그러니 주저하지 말고 의사에게 가스에 대해 이야기하십시오 :-)
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