당신은 스트레스를 받고 있습니까? 수면에 문제가 있습니까?
간단하고 유쾌한 방법으로 이러한 고민을 해결할 수 있다는 사실을 잘 알고 계셨습니까?
어느 것이 궁금하십니까? 매일 사랑을 나누는 것입니다!
당신과 당신의 파트너가 매일 성관계를해야하는 12 가지 이유는 다음과 같습니다.
1. 섹스는 스트레스와 싸운다
직장에서 긴 하루를 보낸 후 또는 스트레스가 많은 상황에서 섹스는 긴장을 풀고 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것은 성관계 중에 신체가 자연적으로 도파민, 엔돌핀 및 옥시토신을 생성하기 때문입니다.
이러한 호르몬과 신경 전달 물질은 우리가 더 편안하고 편안하게 느끼도록 도와줍니다.
또한 이러한 호르몬은 행복감과 욕망을 증가시킵니다. 누가 더 잘 말합니까?
2. 섹스는 즐거운 신체 활동이다
많은 사람들이 섹스를 제외하고는 스포츠를한다는 생각을 꺼립니다.
성관계를하는 동안 우리 몸은 스포츠 훈련과 유사한 생리적 변화를 겪습니다.
호흡률이 증가하고 칼로리가 소모됩니다.
일주일에 3 번만 성관계를하면 1 년에 7,500 칼로리가 소모됩니다.
이는 1 년에 120km를 달리는 것과 같습니다!
섹스는 운동에 좋은 방법입니다.
그러나 스포츠와 마찬가지로 모든 이점을 누리려면 자주 연습해야합니다.
3. 섹스는 면역 체계를 자극합니다
윌크스 대학의 연구에 따르면 일주일에 최소 두 번 성관계를하는 사람들은 성관계를 갖지 않는 사람들보다 더 많은 항체를 가지고 있습니다.
성관계 중에 신체는 면역 글로불린 A와 같은 항원을 생성합니다.
이 항체는 감기와 심지어 독감과 싸우는 능력으로 유명합니다.
보너스로, 성관계를 자주할수록 항원 생산이 증가합니다.
분명히, 더 많이 사랑할수록 더 건강해질 것입니다!
4. 섹스는 혈압을 낮 춥니 다.
빠른 섹스 임에도 불구하고 섹스는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
실제로 West Scotland 대학의 연구에 따르면 성관계가 이완기 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다.
또한이 연구는 성관계가 전반적인 건강에 도움이된다는 결론을 내 렸습니다.
5. 섹스는 마음에 좋다
신체가 칼로리를 소모하면 심장 건강도 향상됩니다.
뉴 잉글랜드 연구소 (New England Research Institute)의 연구자들에 따르면, 정기적으로 성관계를 갖는 남성은 심혈관 질환의 위험을 45 % 감소시킵니다.
6. 섹스는 고통을 덜어 준다
통증, 통증 및 편두통에 걸리기 쉬운가요?
따라서 통증 완화에 약물보다 섹스가 더 효과적 일 수 있습니다.
골관절염에 대한 연구에 따르면, 연구자들은 성관계를 자주하는 사람들이 성관계를 갖지 않는 사람들보다 통증을 덜 느끼는 것을 발견했습니다.
7. 섹스는 규칙적인주기를 갖는 데 도움이됩니다.
불규칙한 월경주기의 주요 원인 중 하나는 일상 생활에서 높은 수준의 스트레스입니다.
위에서 언급했듯이 섹스는 스트레스를 줄여줍니다.
결과적으로 스트레스를 덜 받으면 정기적 인 생리주기를 가질 가능성이 높아집니다.
8. 성은 골반의 근육을 발달시킵니다
성관계는 대퇴사 두근, 등, 복부 및 골반 근육과 같은 여러 근육 그룹을 발달시킵니다.
잘 발달 된 골반 근육은 더 나은 오르가즘에 기여한다고 연구 결과에 따르면.
여성의 경우 골반 근육은 성교시 민감도를 연장하고 오르가즘의 감각을 증가시킵니다.
남성의 경우, 발기 부전 (발기를 유지하거나 유지하기 어려움)과 관련된 문제를 치료하는 데 도움이됩니다.
그리고 그것은 끝나지 않았습니다. 이 근육은 또한 요실금 증상과 싸우는 데 도움이됩니다.
9. 섹스는 암의 위험을 감소시킵니다
남성의 경우 성관계를 자주하면 암 발병 위험이 줄어 듭니다.
실제로 호주 연구에 따르면 한 달에 최소 21 번 사정하는 남성은 전립선 암에 걸릴 확률이 낮습니다.
10. 섹스는 더 나은 수면을 도와줍니다
모든 형태의 신체 활동과 마찬가지로 섹스는 심박수를 증가시킵니다. 결과적으로 노력 후에는 편안하게 느끼고 쉽게 잠들 수 있습니다.
또한 사정은 종종 남성을 매우 피곤하게 만든다는 것을 모두가 알고 있습니다.
왜 ? 이것은 남성의 몸이 오르가즘 후에 프로락틴을 생성하기 때문입니다.
이 호르몬은 성관계 후 이완과 수면 충동을 유발합니다.
11. 섹스는 당신을 10 년 더 젊게 만든다
신경 심리학자이자 연구원 인 David Meeks에 따르면, 일주일에 3 번 섹스를하면 10 년 더 젊어 질 수 있습니다!
그의 책에서 슈퍼 영의 비밀, 그는 당신의 체격에 대한 섹스의 이점을 다음과 같이 요약합니다.“사랑을 나누는 것은 건강에 매우 좋습니다. "
동기로 나쁘지 않죠?
12. 섹스는 기대 수명을 연장합니다
이것은 확실히 가장 놀라운 건강상의 이점 중 하나입니다. 섹스는 당신의 생명을 연장시킵니다.
실제로 영국의 한 연구에 따르면 성관계를 자주하는 남성은 성관계를 거의하지 않는 남성보다 수명이 2 배 더 길다고합니다.
결론
결론 ? 자주 성관계를 갖는 것이 공식적으로 잘못된 것은 아닙니다.
시작하기 위해 무엇을 기다리고 계십니까?! :-)
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