단단하고 탄력있는 유방을 원하십니까?
체중 감량이나 임신 후 50 년이 지나도 여성의 가슴은 아끼지 않습니다.
그러나 성형 수술에 의지하거나 값 비싼 퍼밍 크림을 구입할 필요가 없습니다!
여기 있습니다 가슴을 단단하게하고 들어 올리는 3 가지 효과적이고 경제적 인 팁. 봐 :
냉수, 에센셜 오일 마사지, 운동 ... 이러한 자연적인 팁으로 아름다운 톤의 유방을 만드는 것은 간단하고 저렴합니다. 봐 :
1.이 천연 페이스 리프트를 아이스 큐브와 함께 사용하십시오.
수행하는 방법
1. 샤워를하다.
2. 피부를 잘 말리십시오.
3. 얼음을 가져 가십시오.
4. 유방 바닥에서 시작하십시오.
5. 아이스 큐브로 가슴을 마사지하십시오.
6. 목까지 부드럽게 올라갑니다.
7. 원을 형성하는 작은 움직임을 만드십시오.
8. 다른 쪽 유방에도 반복합니다.
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2.이 운동을하여 가슴을 단단하게 만드십시오.
수행하는 방법
1. 스웨터 : 다리는 구부리고 발은 바닥에 평평하게 눕습니다. 손에 병을 들고 팔을 위로 뻗으십시오. 심호흡을하고병 바닥이 땅에 닿을 때까지 뻗은 팔을 뒤로 기울입니다. 부는 동안 올라가십시오.
2. 벽 프레스 : 등을 벽에 기대고 머리를 벽에 기대고 다리를 바닥까지 뻗었다. 손은 어깨에 대고 벽에 닿습니다. 팔꿈치도 벽에 닿습니다. 숨을들이 마신 다음 손을 천장쪽으로 들어올 리면서 팔을 뻗으면서 불어줍니다.
3. 무릎에 펌프 : 땅을 향하고 팔을 뻗고 무릎에 눕습니다. 허벅지와 몸통은 직선을 이룹니다.흡입. 팔과 팔꿈치를 옆으로 구부려 가슴을 바닥에 대십시오. 부는 동안 팔을 뻗어 시작 위치를 찾으십시오.
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3. 올리브 오일 + 레몬 밤 에센셜 오일로 마사지합니다.
수행하는 방법
1. 올리브 오일 섭취하기.
2. 손바닥에 조금 붓는다.
3. 레몬 밤 에센셜 오일 2 방울을 추가합니다.
4. 블렌딩하기 위해 손을 문지릅니다.
5. 이 혼합물로 하루에 한 번 가슴을 마사지하십시오.
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네 차례 야...
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