이상적인 신장 대 체중 비율을 계산하는 방법은 무엇입니까?

몇 파운드를 감량 하시겠습니까?

다이어트를 시작하기 전에 이상적인 키 대 체중 비율을 아는 것이 중요합니다.

효과적이고 침착하게 체중을 줄이는 것이 좋은 출발점입니다.

몇 초 만에 계산하는 간단한 방법이 있습니다!

간단한 공식으로 키에 따라 이상적인 체중을 계산하십시오.

당신이 여자라면

여성의 경우 공식은 다음과 같습니다. cm-100-(크기-150) / 2.

1.60 미터 여성의 경우 공식은 160-100-(160-150) / 2 = 160-100-10/2 = 55kg입니다.

당신이 남자라면

남성의 경우 2 대신 4로 나눕니다.

1.80 미터의 남성에게 이상적인 체중은 180-100-(180-150) / 4 = 72.5 kg입니다.

결과

줄넘기와 사과가있는 욕실 저울

그리고 거기에 당신은 키와 관련하여 이상적인 체중을 계산하는 방법을 알고 있습니다. :-)

편리하고 쉽죠?

이상적인 체중을 계산하기 위해 수학을 잘할 필요는 없습니다!

이상적인 체중을 계산하면 건강을 해치지 않고 얼마나 많은 체중을 얻을 수 있는지 알 수 있습니다!

그러나 잊지 마세요. 가장 중요한 것은 자신에 대해 기분이 좋고 장기적으로 찾고있는 이상적인 체중을 유지하는 것입니다.

네 차례 야...

이상적인 체중을 계산하는 다른 방법을 알고 있습니까? 댓글로 알려주세요. 우리는 여러분의 의견을 기다릴 수 없습니다!

이 트릭이 마음에 드십니까? Facebook에서 친구들과 공유하세요.

또한 발견 할 사항 :

건강하고 오래 지속되는 체중 감량을위한 전형적인 날.

체중 감량을위한 15 가지 최고의 음식

최근 게시물