피곤해?
피곤한 이유가 무엇이든, 기분이 나아지려면 약간의 자연적인 것을 찾아야합니다.
비타민 C를 살 필요가 없습니다!
다음은 피로와 싸우는 것으로 이미 입증 된 10 가지 천연 팁입니다.
보너스로 다음 겨울 피로에 대한 최선의 조언 ... 그것을 방지하는 것이 더 낫기 때문에 ... 알다시피 ;-)
1. 냉수
차가운 물로 팔뚝 목욕은 일시적인 피로에 대한 완벽한 치료법입니다.
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2. 마그네슘이 풍부한 물
마그네슘은 자연스럽게 피로와 싸 웁니다. 마그네슘이 풍부한 물을 정기적으로 마시면 몸에 좋은 몸매를 영구적으로 공급할 수 있습니다.
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3. 당근
당근, 박하 또는 마늘, 천연 성분으로 피로와 싸우는 데 필요한 모든 것을 포함하는 많은 식품.
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4. 시리얼
과로하고 스트레스를 받으면 피곤할 위험이 크게 증가합니다. 이 경우 우리를 구할 수있는 마법의 음식이 있습니다. 바로 시리얼입니다.
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5. 에그 노그
예를 들어 크리스마스 나 부활절과 같은 휴가철에는 긴 식사를하고 잠을 많이 자지 않는 경향이 있습니다. 이 피로는 일시적입니다.
우리 조부모님은 모든 것을 알아 내 셨습니다. 왜 그들이 에그 노그 레시피를 발명했다고 생각하십니까?
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6. 에센셜 오일
에센셜 오일에는 기분에 영향을주고 현명하게 사용하는 방법을 안다면 "복숭아"를 되 찾을 수있는 성분이 포함되어 있습니다.
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7. 굵은 소금
피로에 대비하여 휴식이 필요합니다. 논리적이지? 그럴 시간이 거의없고 며칠 동안 휴가를 보낼 여가가 없다면 휴식에 도움이되는 작은 순간을 최적화해야합니다.
목욕에 굵은 소금을 넣으면 긴장을 푸는 데 도움이됩니다.
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8. 베이킹 소다
개인적으로 휴식의 순간에는 족욕보다 더 잘 알지 못합니다. 그것은 많은 좋은 일을합니다!
중탄산염을 첨가하면 유익한 효과가 10 배 증가합니다. 발이 이완되면 온몸도 그렇다고 말할 수 있으니까!
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9. 정향
가장 놀라운 속임수 맞죠? 하지만 ... 정향이 강장제라는 것을 알게되면 우리는 스스로에게 "하지만 생각 했어야 했어요"라고 말합니다.
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10. 임신 중 휴식
임신하면 피로는 피할 수 없습니다. 다행히도이를 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 제스처와 반사 신경이 있습니다.
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보너스 팁
예방이 치료보다 낫기 때문에 여기를 클릭하여 다음 겨울의 피로를 피할 수있는 최고의 팁을 확인하십시오. 네, 지금은 피로가 가장 많이 느껴지는 계절이기 때문입니다. 그리고 그것은 일년 내내 작동합니다.
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