재발 성 소화 장애, 음식 알레르기, 팽만감, 산성 가스 또는 심지어 변비로 고통 받고 있습니까?
접근 방식 음식 조합 확실히 당신을 도울 수 있습니다.
잘 소화하려면 식사 중에 올바른 음식을 조합하는 것이 중요합니다.
모든 것이 동시에 소화되는 것은 아닙니다. 그럼 언제 사과를 먹어야할까요?
사과는 훨씬 더 소화가 잘됩니다 식간에, 예를 들어 애프터눈 티에. 왜 ? 나는 당신에게 설명합니다.
1. 계속 사과를 먹어라!
사과 나 다른 과일을 그만 먹으라고 말하고 싶지는 않습니다.
꽤 대조적 인 것!
왜 우리 몸이 더 건강한지 설명하고 싶습니다. 식사 사이에 과일을 먹다 식사가 끝날 때보 다.
2. 소화 효소의 문제
사실 아주 간단합니다. 음식을 소화하기 위해 우리의 소화 시스템, 특히 우리의 위장은 특정 효소.
그러나 이러한 효소는 활성화되고 소화를 허용하기위한 특별한 조건이 필요하기 때문에 동시에 생산할 수 없습니다.
성격이 다른 두 가지 음식을 먹으면 두 가지 효소가 필요합니다 소화에.
그리고 하나는 다른 사람이 연기를 끝낼 때까지 기다려야 효과를 발휘할 수 있습니다. 이 시간 동안 대기 음식은 발효 또는 썩을 시간이 있습니다.
3. 결과
발효 나 부패를 유발하기 위해 먹으면 낭비입니다.
더 나쁜 것은 이것이 우리 몸에 독을 생성하기 때문에 장기적으로 개인에 따라 위험하지는 않더라도 해로울 수 있습니다!
알고 좋은 음식 조합, 따라서 더 나은 소화를 촉진하는 것입니다.
하지만 그게 다가 아닙니다. 이것은 또한 불필요하게 소화 시스템을 피곤하게하는 것을 방지하고 특정 알레르기 제거 사실은 종종 단백질 "중독"때문입니다.
결과적으로 영양소 섭취가 훨씬 더 중요해질 것입니다. 시도하는 데 비용이 들지 않습니다!
네 차례 야...
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또한 발견 할 사항 :
잘린 사과가 검게 변하지 않도록하는 비결.
사과를 아주 빨리 껍질을 벗기는 천재의 속임수.
