구취에 지쳤습니까? 자연스럽게 끝내는 내 해결책이 있습니다!
담배, 술, 과식, 충치 또는 건강 문제는 모두 구취를 유발할 수 있습니다.
나처럼 당신은 구취의 편집증이고 최악의 악몽은 모든 꽃을 한 번의 숨으로 시들게 만드는 것입니다. 여기에 그것을 극복하기위한 몇 가지 요령이 있습니다.
이를 닦는 것만으로는 항상 숨을 신선하게 유지할 수있는 것은 아닙니다.
일반적으로 혀의 박테리아 또는 소화 불량이 문제의 원인입니다.
1. 완벽한 구강 위생
입을 효과적으로 씻고이 유명한 박테리아를 박멸하려면 혀를 깨끗이. 어떻게? '또는'? 큰 스푼을 취해서 우리가 혀를 갈고있는 입천장에 다시 대십시오.
각 패스마다 숟가락을 잘 헹구면 서 작업을 여러 번 반복 할 수 있습니다. 숟가락에 더 이상 침전물이 없을 때 그의 혀가 깨끗한 지 알고 있습니다.
그런 다음 신선한 파슬리로 직접 만든 구강 세척제를 채울 수 있습니다. 약 10cl의 끓는 물 (겨자 잔에 해당)에 신선한 파슬리 한 줌을 붓습니다.
식히십시오. 이 혼합물을 전통적인 구강 세정제와 마찬가지로 입안을 완전히 깨끗하게 청소할 수 있습니다.
2. 더 나은 영양
사탕이나 고기와 같이 단맛이 높고 단백질 함량이 높은 음식은 구취를 일으키는 나쁜 박테리아가 발생하는 데 도움이됩니다.
마늘, 양파 또는 양배추는 향이 매우 좋기 때문에 평판이 좋지 않습니다. 그러나 우리 몸에 필수 영양소를 제공하기 때문에 우리 식단에서 제거하는 것은 부끄러운 일입니다.
냄새는 박테리아가 아닌 제품 자체에서 발생하므로 흠 잡을 데없는 구강 위생으로 제거합니다.
알코올과 커피는 입안을 건조하게하여 (담배처럼) 숨을 많이 쉴 수 있습니다.
3. 소화 촉진
매우 많은 식사 나 단순히 일시적인 불편 함도 불쾌한 호흡의 원인이 될 수 있습니다.
소화를 돕는 민트 녹차 나 당근 주스는 자연스럽고 효과적인 솔루션입니다.
고수, 백리향, 월계수 잎 또는 커 민도 훌륭합니다. 요리에 맛을 더하는 것을 잊지 마십시오.
집에 파슬리가 없다면 정향이나 아니스 씨를 물거나 계피 스틱을 빨 수 있습니다.
이 모든 향신료는 구취에 대한 강력한 항균성을 가지고 있습니다.
저축
츄잉껌 (2 유로), 구강 스프레이 (3 유로부터), 구강 청결제 (약 4 유로), 특수 칫솔 (최대 4.50 유로) 및 소화를위한 의약품 (가격은 약사의 "정직"에 따라 다름)이 모두 해결책입니다. 햇볕에 눈처럼 돈을 녹이는 효과가있는 것은 아닙니다.
우리가 그것들을 모두 합치면 (그리고 예, 때로는 일이 있습니다!) 우리는 한 달에 15 유로가 넘습니다. 물론 크지는 않지만 절약 방법에서 우리는 모든 비용에주의를 기울이는 것을 좋아합니다.
네 차례 야...
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평생 동안 잘못된 방법으로이를 닦았습니다!