우리의 얼굴은 우리의 나이, 기분, 건강 상태를 보여줍니다.
이것은 다른 사람들이 본 나의 첫 번째면이다. 내 얼굴은 내가 숨길 수없는 미묘한 것들을 드러낸다.
따라서 그것을 돌보는 것은 나 자신과 주변 사람들 모두에 대한 존경의 한 형태입니다.
이를 위해 반드시 값 비싼 화장품이 필요한 것은 아닙니다. 여기 마법 효과가있는 간단한 얼굴 체조 운동이 있습니다!
1. 입
입이 가득 차려면 입술을 함께 밀고 키스하는 것처럼 함께 누르십시오. 수축을 유지 한 다음 놓습니다. 아침과 저녁에 10 번 연속으로합니다.
2. 이마
긴장을 풀고 어깨를 낮추는 것으로 시작하십시오. 그런 다음 눈을 위로 들어 올리고 이마 피부를 움직입니다. 종종 매우 긴장된이 부분의 보장 된 이완 효과.
3. 턱
이중 턱과 싸우려면 머리를 곧게 펴고 어깨를 이완하십시오. 그런 다음 가능한 한 혀를 내밀고 입을 크게 벌립니다. 아름답지는 않지만 효과적입니다!
4. 미소
저항 할 수없는 미소를 위해 (잘 생겼습니다!), 입술을 함께 누르고 가능한 한 치아에 대고 펴서 꽉 닫으십시오. 10 회 연속으로, 각 수축 사이에 휴식을 취합니다.
5. 얼굴의 타원형
멋진 타원형을 만들려면 주먹을 턱 아래에두고 입을 벌려 턱이주먹을 아래로 밉니다. 10 회 연속으로, 각 수축 사이에 휴식을 취합니다. 뻣뻣한 턱을 조심하십시오.
6. 광대뼈
광대뼈 위쪽의 경우 성형 수술이 필요하지 않습니다. 입 끝을 위로 올리면서 미소를 지으십시오. 어리석어 보이더라도 작동합니다!
보너스 팁
이 운동을 완료하기 위해 나는 좋은 위생을 잊지 않습니다. 나는 내 안색을 관리하고 정기적으로 피부를 유지합니다.
저축
평균 페이셜 트리트먼트 비용 60 €. 한 달에 한 번 거기에 가면 연간 € 720로 떨어집니다. 이다 720 € 우리의 조언에 따라 절약하십시오!
네 차례 야...
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