임신 한 여성의 삶을 더 쉽게 만드는 15 가지 훌륭한 팁.

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임신은 여성의 삶에서 좋은시기이지만 여전히 약간의 불편 함이 있습니다.

다행스럽게도 우리는이 9 개월 동안 귀하의 삶을 더 편하게 해주는 최고의 실용적이고 경제적 인 팁을 선택했습니다.

여기 있습니다 모든 임산부가 알아야 할 15 가지 팁. 봐 :

임산부의 삶을 편하게하는 15 가지 팁

1. 발이 부은 경우 Schweppes Tonic에 넣으십시오.

임신했을 때 부은 발 피하기

이 치료법은 이상하게 들릴 수 있지만 실제로는 효과가 있습니다. 사실,이 음료에 포함 된 퀴닌은 염증을 줄이고 거품이 발을 진정시킵니다. Schweppes Tonic은 발과 발목의 붓기를 줄이기 위해 실온 또는 차갑게 유지해야합니다.

2. 당신의 청바지를 더 크게 만들기 위하여 머리 고무줄을 사용하십시오

임신 중 청바지를 닫는 팁

탄력있는 머리카락을 단추 구멍에 끼 웁니다. 그런 다음 버튼에 걸어주세요. 이 트릭을 사용하여 지퍼를 확장 할 수도 있습니다. 여기에서 트릭을 확인하세요.

3. 뱃속에서 자고 싶다면 부표를 사용하세요.

임산부의 배를위한 특별한 부표를 사다

이 트릭은 등과 어깨를 이완하는 데 적합합니다. 이와 같은 고전적인 부표를 사용하거나 이와 같은 임신 베개를 사용할 수 있습니다.

4. 노동을 유도하고 촉진하기 위해 하루에 6 개의 날짜를 먹습니다.

노동 속도를 높이기 위해 날짜를 먹는

이것이 확실하게 입증되지는 않았지만, 일부 연구에 따르면 하루에 6 개의 날짜를 먹는 것이 출산 중 노동 시간을 촉진하고 감소시키는 것으로 나타났습니다.

5. Kinesio 테이프를 사용하여 임신 중 불편 함 완화

임산부의 배를 완화하기 위해 키네시오 테이프를 붙여

이 탄성 패브릭 밴드는 피부를 유지하고 혈액 순환을 촉진합니다. 이 밴드의 유용성과 통증 완화에 효과적인 이유를 더 잘 이해하려면이 기사를 확인하십시오.

6. 날씨가 항상 더운 경우 냉동실에 브래지어를 두십시오.

브래지어를 냉동실에 넣어

이것이 제가 가장 좋아하는 팁입니다!

7. 배탈이있는 경우 사과 사이다 식초를 고려하십시오.

임신했을 때 사과 식초를 섭취하십시오.

사과 사이다 식초의 아세트산은 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 여기에서 해결책을 찾으십시오.

8. 산전 요가로 근육 경련 완화

산전 요가를하여 무거운 다리 괴사를 해소

다리를 벽에 대면 배액과 정맥 복귀를 개선하는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 순환이 개선되고 경련이 감소합니다.

9. 더 이상 닫을 수없는 청바지의 윗부분을 가리기 위해 자신의 임신 헤드 밴드를 만드십시오.

나만의 임신 배꼽 지지대 만들기

그 외에도 상판에 약간의 길이가 추가됩니다. 다음이 필요합니다.

-저지 원단

-가위

-1 미터

-재봉틀

임산부를위한 배꼽 지지대 만드는 법

이 매우 쉬운 자습서를 권장합니다.

10. 물건을 잡기 위해 근처에 긴 펜치를 두십시오.

일어 서지 않고도 펜치로 물건을 잡습니다.

이와 같은 포괄적 인 클립은 임신으로 지쳐서 2 초마다 일어나 무언가를 얻기 위해 쉽게 일어나지 않을 때 유용합니다.

11. 큰 운동 공으로 허리 통증을 줄입니다.

요가 공을 사용하여 임신 중 허리 통증 완화

이 운동 공은 허리와 골반의 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 여기에 몇 가지 비디오 연습이 있습니다.

12. "브라 익스텐션"을 구입하고 임산부 브라를 사는 대신 이미 가지고있는 브라를 착용하십시오.

임신 중 브래지어 연장 착용

이 확장은 브래지어를 확대하는 데 매우 실용적입니다. 또한 6 개월 만에 쓸모없는 임산부 브라보다 훨씬 저렴하다.

13. 경련이 있으면 바나나를 먹고 더 많이 마시십시오.

경련을 예방하는 바나나

칼륨이 부족하고 수분이 충분하지 않으면 경련을 경험할 수 있습니다. 이를 방지하려면 많이 마시고 바나나를 먹으십시오.

14. 위가 정말 무거워지면 얼음 주머니 벨트를 사용하여 위를 지탱하십시오.

임신 한 배를 지탱하기 위해 얼음 벨트를

이 벨트를 옷 아래에 둘 수 있습니다. 보이거나 알려지지 않았습니다.)

15. 배를 테이블로 사용하여 과자를 놓으십시오.

임신 한 배를 테이블로 사용

물론이야 !

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