내 발은 종종 더위로 인해 부어 오릅니다.
결과적으로 내 발은 Michelin Bibendum의 발처럼 보입니다!
그런 다음 내 발은 모두 내 샌들에 눌려지고 스트랩은 피부에 끔찍한 자국을 남깁니다.
정말 예쁘지 않고 걸을 때 매우 불편합니다.
다행히도 할머니는 부은 발을 빨리 가라 앉힐 수있는 자연 요법을 주셨습니다.
효과적인 치료는 세이지 잎으로 염화 마그네슘 족욕 만들기. 봐 :
필요한 것
-염화 마그네슘 (또는 니 가리) 2 큰술
-세면대
-세이지 잎 몇 개 (선택 사항)
수행하는 방법
1. 미지근한 물로 대야를 채우십시오.
2. 염화 마그네슘을 붓는다.
3. 저어 섞는다.
4. 세이지 잎을 넣으십시오.
5. 이 욕조에 발을 담그십시오.
6. 15 분 동안 그대로 두십시오.
7. 발을 잘 말리십시오.
결과
그리고 이제 할머니의 치료법 덕분에 발이 더 이상 부어 오르지 않습니다. :-)
쉽고 빠르며 효율적이지 않습니까?
더 이상 끈적 거리지 마세요! 당신의 발은 더 이상 고통스럽지 않고 가벼워졌습니다.
이 치료는 피곤하고 아프고 열이 부은 발에 권장됩니다.
그것은 몇 분 안에 부은 발을 완화하고, 이완시키고, 톤을줍니다.
부어 오른 발을 가볍고 완화하기 위해 젤을 구입할 필요가 없습니다!
왜 작동합니까?
대부분의 경우 조직의 체액 저류가 발의 부종을 담당합니다.
염화 마그네슘에 포함 된 마그네슘은 미지근한 물과 접촉하면 방출됩니다. 따라서 피부에 더 쉽게 흡수됩니다.
긴장을 풀고 발을 조율하는 데 도움이됩니다. 혈액 순환을 개선하고 체액 축적을 줄이는 데 도움이됩니다.
세이지는 땀을 조절합니다. 더울 때 매우 유용합니다!
보너스 팁
부은 발을 완화하기 위해 미지근한 물통에 사이프러스 에센셜 오일 10 방울과 레몬 에센셜 오일 5 방울을 넣을 수도 있습니다.
그런 다음 10 분 동안 족욕을하여 가벼운 발을 찾습니다.
추가 조언
-다리 아래쪽에서 위쪽으로 차가운 샤워로 다리를 뿌립니다. 제트의 강도를 변경하되 물이 얼지 않도록하십시오. 5 분 동안 계속합니다.
-3 종 압박 스타킹을 착용하거나 양말을 멘톨 로션에 담근 후 15 분 동안 착용합니다.
-다리를 벽에 수직으로 올려 놓습니다. 또는 앉은 자세로 작업 할 때 의자에 놓으십시오.
-밤에는 두꺼운 쿠션을 발 아래에 두십시오.
-과체중을 피하고 기름진 음식을 먹지 마십시오.
-오메가 -3, 비타민 C, E와 같은 항산화 물질이 풍부한 음식과 혈액 순환에 좋은 음식 (생선, 흰 살코기, 과일, 붉은 채소)을 섭취하십시오. 그들은 수분 보유를 줄이는 특수성을 가지고 있습니다.
지침
발의 붓기는 종종 열, 피로, 긴 걷기 또는 장시간 서 있거나 앉아있을 때 발생합니다.
그러나 그것은 또한 더 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다 : 정맥 부족, 당뇨병 ... 따라서 의사와 상담하는 것이 바람직합니다.
임신 한 경우 발의 심한 부종은 자간전증의 징후 일 수 있습니다. 이것은 의학적 응급 상황이며 즉시 의사와 상담해야합니다.
염화 마그네슘 (또는 니 가리) 치료는 신부전이나 신장 문제가있는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 따라서이 치료를 시작하기 전에 염려가되는 경우 의사와 상담하십시오.
네 차례 야...
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