더 나은 수면을 위해 효과적인 베개 미스트를 찾고 계십니까?
베개 미스트가 수면을 촉진하는 것은 사실입니다.
그들은 당신의 수면을 동반하는 부드러운 분위기를 만듭니다.
하지만 L 'Occitane이나 Sephora 베개 미스트로 자신을 망칠 필요는 없습니다!
나만의 라벤더 베개 미스트를 만드는 것은 매우 쉽습니다.
여기 있습니다 에센셜 오일로 편안한 베개 미스트를위한 빠르고 쉬운 레시피. 봐 :
필요한 것
-70 ° 알코올 3 큰술
-라벤더 에센셜 오일 10 방울
-마조람 에센셜 오일 10 방울
-만다린 에센셜 오일 10 방울
-일랑 일랑 에센셜 오일 10 방울
-오렌지 꽃 1 큰술
-빈 스프레이 병 1 개
-작은 깔때기 1 개
수행하는 방법
1. 깔때기를 사용하여 알코올을 병에 붓습니다.
2. 에센셜 오일을 첨가하십시오.
3. 혼합.
4. 오렌지 꽃을 따르십시오.
5. 병을 닫고 섞는다.
결과
자, 에센셜 오일로 만든 수제 베개 미스트가 이미 준비되었습니다 :-)
간단하고 빠르고 쉽게 할 수 있습니다. 그렇죠?
잠자리에 들기 15 분 전에 베개에 미스트를 뿌리기 만하면됩니다.
드디어 약을 먹지 않고 잘 수있게됩니다!
베개 미스트의 성분 덕분에 빨리 잠들 것입니다.
좋은 꿈을 꾸세요!
왜 작동합니까?
에센셜 오일의 조합은 휴식과 수면에 유리한 평온한 분위기를 조성합니다.
라벤더 에센셜 오일의 진정 효과는 수세기 동안 알려져 왔습니다.
마조람 에센셜 오일은 중추 신경계를 진정시키고 불안을 해소합니다. 그것은 진정하고 편안한 속성을 가지고 있습니다.
만다린 에센셜 오일은 강력한 진정제입니다. 편안하고 수면을 촉진합니다.
일랑 일랑 에센셜 오일은 진정 및 이완 작용으로 유명합니다.
따라서이 에센셜 오일의 조합은 휴식을 취하고 평화롭게 잠들기에 이상적인 칵테일입니다.
추가 조언
-70 % 알코올을 보드카로 대체 할 수 있음을 아십시오.
-에센셜 오일의 양을 조절하여 자신에게 맞는 차분한 분위기를 조성하는 것을 망설이지 마십시오.
-스프레이 병을 구하거나 잘 씻은 빈 향수병을 재활용 할 수 있습니다.
네 차례 야...
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