쉽게 만들 수있는 무 알코올 칵테일을 찾고 계십니까?
더울 때 갈증을 해소 할 과일 음료?
더 이상 보지 마십시오!
제 영양사는 저에게 맛있는 저칼로리 알콜 칵테일 레시피를 알려주었습니다.
이 상쾌한 음료는 15 칼로리 미만의 순수한 기쁨입니다!
또한 매우 쉽습니다! 그렇다면 왜 자신을 박탈합니까? 봐 :
1 인용 재료
-백도 75g (복숭아 1/2 개)
-85g의 석류 주스 (한 잔)
-라즈베리 10g (라즈베리 4 개 또는 5 개)
-레몬 주스 10g (유리 바닥)
-얼음 조각
-믹서 1 개
수행하는 방법
1. 라스베리 씻기.
2. 복숭아를 반으로 자르고 구덩이를 제거하십시오.
3. 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
4. 레몬에서 주스를 짜십시오.
5. 믹서기에 모든 재료를 넣으십시오.
6. 1 분간 사용합니다.
7. 음료수를 용기에 붓습니다.
결과
그리고 거기에 신선한 과일이 들어간 무 알코올 칵테일이 이미 준비되었습니다 :-)
쉽고 빠르고 맛있지 않나요?
조용히 마시기 만하면됩니다!
칼로리가 적고 비타민이 풍부하여 낮 동안 상쾌하게하기에 완벽한 음료입니다.
그러나 무 알코올 및 무 칼로리 식 전주에도 적합합니다.
가볍고 건강한 음료입니다. 그리고 나는 그것이 당신이 여름에 가장 좋아하는 칵테일이 될 것이라고 확신합니다.
그리고 더 많이 만들면 분수 나 차가운 음료 디스펜서를 채울 수도 있습니다.
왜 가볍고 건강한가요?
레몬과 라즈베리는 칼로리가 가장 낮은 과일 중 하나입니다.
실제로 레몬의 칼로리 섭취량은 미미합니다. 반면에 뼈 건강에 탁월한 비타민 C, 유기산 및 미네랄이 풍부합니다. 항산화 특성도 있습니다.
라즈베리는 칼로리가 매우 낮습니다. 그러나 미네랄, 비타민 (A, B1, B2, B3 및 C) 및 장 통과에 유용한 섬유질이 풍부합니다.
석류는 평균 과일보다 약간 더 칼로리가 높습니다. 그러나 비타민 K와 B9, 칼륨이 풍부하고 항산화 특성을 가진 폴리 페놀이 포함되어 있습니다.
복숭아는 맛을 부드럽게하고이 가벼운 음료를 자연스럽게 달게합니다. 또한 칼로리가 낮고 섬유질, 비타민 C 및 프로 비타민 A가 풍부합니다.
요컨대,이 가벼운 칵테일은 당신을 상쾌하게하면서 여름 내내 당신을 북돋아 줄 무언가가 있습니다!
네 차례 야...
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