오이 껍질을 버리지 마세요! 재사용 할 수있는 2 가지 맛있는 요리법이 있습니다.

여름에는 오이를 좋아해요! 신선하고 갈증을 해소하고 가볍습니다.

그리고 그 모든 이점과 함께 신체를위한 웰빙 트리트먼트입니다!

문제는 필링으로 무엇을 해야할지 전혀 모른다는 것입니다.

결과, 그들은 결국 쓰레기통에 ... 그것은 부끄러운 일입니다!

다행히 영양사 친구가 저에게 털어 놓았습니다 오이 껍질을 사용하는 맛있고 만들기 쉬운 2 가지 레시피.

오이 껍질을 사용하는 두 가지 요리법

이 레시피는 훌륭하고 최대 5 분 안에 준비됩니다. 여름에 최적! 봐 :

1. 리프레싱 디톡스 워터

오이 껍질로 해독 음료 제조법

이 시원한 음료는 특히 날씨가 더울 때 정말 기쁘다는 것을 말할 수 있습니다!

그리고 의심스러운 구성의 트렌디 한 해독 음료보다 훨씬 낫습니다.

훨씬 저렴하고 무료라는 것은 말할 것도 없습니다!

성분

-한 줌의 유기농 오이 껍질

-유기농 라임 제스트 2 개

-유기농 레몬 제스트 1 개

-민트 가지 2 개

-샘물 또는 탄산수 1 리터

수행하는 방법

오이 껍질로 해독하는 재료

-오이, 민트, 라임, 레몬을 씻어서 시작합니다. 야채가 유기농이 아닌 경우 베이킹 소다를 사용하여 가능한 한 많은 살충제를 제거하십시오.

-오이를 껍질을 벗기고 우유통 바닥에 오이 껍질을 놓습니다.

-제스터 또는 필러로 레몬의 풍미를 제거합니다. 그러면 풍미가 더 커질 것입니다.

-라임 제스트 2 개와 레몬 제스트 1 개를 물통에 넣습니다.

-민트 잎을 가져다가 우유통에 넣습니다.

-샘물이나 탄산수를 혼합물에 붓기 만하면됩니다.

-우유통을 냉장고에 1 ~ 2 시간 동안 두어 매우 차가운 음료를 마시고 재료가 스며 들도록합니다.

자, 수제 상쾌한 해독 음료가 이미 준비되었습니다 :-)

2. 차가운 오이 껍질 수프

오이 껍질로 만든 수프 레시피

이 수프는 날씨가 더울 때 이상적인 스타터입니다. 상쾌한만큼 가볍습니다.

매우 경제적이고 만들기 쉬운 요리입니다. 그리고 5 분 안에 준비됩니다. 모두가 집에서 그것을 좋아합니다!

그리고 오이 껍질 몇 개로! 정말 매우 경제적이고 폐기물을 방지하는 레시피입니다.

4 인용 재료

-오이 5 개 껍질 벗기기

-달콤한 양파 1 개

-고수 1/2 묶음

-그리스 요구르트 2 개

-올리브 오일 10cl

-카레 1 작은 술

수행하는 방법

오이 껍질 수프를 만드는 재료

-양파는 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 울음을 피하려면 다음과 같은 효과적인 팁을 사용하십시오.

-고수풀을 씻어서 자른다. 용기에 1/3을 따로 보관하십시오.

-그런 다음 올리브 오일을 추가하기 전에 두 개의 요구르트를 믹서기에 붓습니다.

-해동 한 껍질, 고수 2/3, 양파, 카레를 추가합니다. 취향에 소금과 후추를 추가하는 것을 잊지 마십시오.

-저속을 선택하여 혼합물 혼합을 시작하십시오. 그런 다음 속도를 높이십시오.

재료는 블렌더에서 혼합됩니다

-매우 부드럽고 균일 한 농도를 유지하는 데 필요한 시간 인 2 분 동안 계속 혼합합니다.

-그릇 4 개에 국물을 붓고 다진 고수를 얹어 장식합니다.

-수프를 신선하게 유지하려면 그릇에 얼음을 1 ~ 2 개 넣으세요.

자, 오이 껍질 수프가 이미 준비되었습니다 :-)

추가 조언

그릇에 오이 껍질

-블렌더를 청소하려면 2 분 안에 청소할 수있는 팁이 있습니다.

-고수를 찾을 수 없다면 민트 또는 파슬리로 대체 할 수 있습니다.

-오이 5 개를 한꺼번에 먹는 경우는 드물기 때문에 오이의 껍질을 얼린 상태로 가도록 권합니다. 그냥 냉동 가방에 넣으세요.

레시피를 시작하기 전에 냉동실에서 꺼내 부드럽게 해동하십시오. 그렇게하면 충분할 것입니다.

네 차례 야...

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또한 발견 할 사항 :

13 아무도 알지 못하는 오이의 용도.

더 적은 공간으로 더 많은 것을 얻을 수 있도록 오이를 수직으로 재배하는 방법.

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