대부분의 사람들은 물이 인간의 생존에 필수적이라는 것을 이미 알고 있습니다.
일반적으로 의사는 하루에 8 잔의 물을 마시라고 조언합니다.
하지만 뜨거운 물을 마시면 찬물을 마실 때 얻을 수없는 이점이 있다는 것을 알고 계셨습니까?
예, 뜨거운 물에는 의심 할 여지가없는 미덕이 있습니다!
다음은 뜨거운 물의 12 가지 놀라운 건강상의 이점입니다.
1. 체중 감량 촉진
뜨거운 물은 기초 대사를 최적화하는 좋은 방법입니다.
체중 감량을 위해서는 건강한 신진 대사가 필수적입니다.
아침에 기초 대사 속도를 높이는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. 따뜻한 레몬 물 한 잔을 마시는 것입니다.
보너스로 뜨거운 물은 지방 조직 조직의. 바로이 조직이 지방 세포를 포함하고 있습니다.
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2. 코와 목의 자극을 완화
뜨거운 물을 마시는 것은 감기, 기침 및 인후염에 효과적인 치료법입니다.
뜨거운 물이 녹는다 담, 이러한 점액 물질은 코와 목의 자극을 특징으로합니다.
뜨거운 물은기도에서 점액을 씻어내는데도 도움이됩니다.
이것이 뜨거운 물이 인후통을 완화하고 비강을 완화시키는 이유입니다.
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3. 고통스러운 기간을 덜어줍니다
뜨거운 물은 또한 생리와 관련된 통증을 완화시킬 수 있습니다.
물의 온기가 복부 근육에 진정 효과가있어 생리와 관련된 통증과 수축을 완화 할 수 있기 때문입니다.
발견하는 : 기간 완화에 도움이되는 12 가지 팁.
4. 몸을 정화합니다
뜨거운 물은 특히 몸을 정화하는 데 효과적입니다.
뜨거운 물을 마시면 체온이 올라갑니다. 따라서 우리는 땀을 흘립니다.
땀을 흘리는 것은 독소를 제거하고 몸을 정화하는 방법이기 때문에 매우 유익합니다.
최상의 결과를 얻으려면 뜨거운 물을 마시기 전에 약간 짜낸 레몬 주스를 추가하는 것이 좋습니다.
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5. 조기 노화에 대한 작용
방금 배운 것처럼 뜨거운 물을 마시면 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
독소를 제거하는 또 다른 좋은 이유는 조기 노화와 관련이 있기 때문입니다.
뜨거운 물을 마시면 피부 재생에 도움이됩니다. 따라서 유해한 자유 라디칼에 의해 공격받는 표피 세포의 탄력성을 증가시킵니다.
결과 ? 약해진 피부가 더 선명하고 부드러워집니다.
발견하는 : 당신이 모르는 7 가지 효과적인 주름 팁이 있습니다.
6. 여드름과 여드름을 피하십시오
뜨거운 물을 마시면 피부에 또 다른 이점이 있습니다.
뜨거운 물이 몸에 미치는 정화 효과 덕분에 여드름 감염이 나타나기 전에 뿌리에서 멈 춥니 다.
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7. 조건 머리
뜨거운 물을 마시는 것도 모발 건강에 도움이됩니다.
그것은 모발 뿌리의 신경 종말을 소생시키고 자극합니다.
모발의 활력을 되찾고 탄력과 윤기를 유지하는 데 매우 효과적입니다.
발견하는 : 모발을 고치는 10 가지 천연 마스크.
8. 모발 성장 촉진
모근을 자극하는 또 다른 이점은 모근이 자라게한다는 것입니다!
뜨거운 물을 마시면 뿌리의 활동이 촉진됩니다. 따라서 모발 성장을 가속화합니다.
발견하는 : 머리카락이 더 빨리 자라는 할머니의 팁.
9. 비듬 퇴치
뜨거운 물을 마시면 두피에 수분이 잘 공급됩니다.
그것은 당신의 몸 싸움을 돕고 심지어 비듬을 예방합니다.
발견하는 : 시도해야 할 새로운 비듬 치료.
10. 혈액 순환 및 신경계 개선
뜨거운 물을 마시는 것도 혈액 순환에 좋습니다.
혈액 순환을 개선함으로써 근육과 신경계의 적절한 기능에 기여합니다.
또한 뜨거운 물을 마시면 신경계 주변의 지방 침전물이 용해됩니다.
발견하는 : 혈액 순환 불량에 대한 자연 요법.
11. 소화 촉진
뜨거운 물은 특히 소화에 도움이됩니다.
반면에 여러 연구에 따르면 식사 중 또는 식사 후에 찬물을 마시면 섭취하는 음식의 지방 함량이 단단해집니다.
이것은 장 벽 표면에 지방 침전물을 생성하여 장암으로 이어질 수 있습니다.
이 위험은 냉수를 뜨거운 물로 대체하여 쉽게 피할 수 있습니다.
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12. 이동을 용이하게합니다.
여전히 소화에 관한 주제 : 뜨거운 물을 마시면 장의 이동이 촉진됩니다. 대변을 통과하는 것이 더 쉽고 고통스럽지 않습니다.
탈수는 만성 변비의 주요 원인 중 하나입니다.
대변이 장에 쌓이면 배변 속도가 느려집니다.
이것이 공복에 일어나 자마자 뜨거운 물 한 잔을 마시는 것이 강력히 권장되는 이유입니다.
뜨거운 물은 소화 기관의 음식물 잔류 물을 분해하는 데 도움이됩니다. 결과적으로 음식 입자의 이동이 원활하고 통증없이 이루어집니다.
거기에서 뜨거운 물의 12 가지 놀라운 이점을 발견했습니다 :-)
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