“마만! 오늘 밤 우리는 무엇을 먹나요? "
오늘 밤? 빵가루 입힌 생선이에요!
아니요, 기성품 산업 생선이 아니라 수제 빵가루 입힌 생선을위한 경제적이고 가족적인 요리법입니다!
예, 오늘 밤은 온 가족을위한 빵가루 입힌 생선입니다!
그리고 거기에는 성공이 보장되고 미소가 풍성합니다!
6 인분의 재료
-원하는 흰살 생선 필레 6 개 (대구, 대구, 도미 등)
-계란 3 개
-밀가루 200g
-빵가루 200g
- 올리브유
- 소금과 후추
수행하는 방법
1. 밀가루를 평평한 접시에 붓고 빵가루를 다른 접시에 붓습니다.
2. 깊은 접시에 계란을 치십시오.
3. 생선 필레에 소금과 후추를 뿌린 다음 큰 조각으로 자릅니다.
4. 차례로 각 필레를 밀가루, 구타 달걀, 빵가루에 담그십시오.
5. 올리브 오일을 뿌려 노릇 노릇하고 바삭 바삭해질 때까지 익 힙니다.
결과
그리고 거기에 맛있는 수제 빵가루 입힌 생선을 만들었습니다 :-)
간단하고 실용적이며 경제적입니다!
보너스 팁
우리는 빵가루 입힌 생선을 레몬을 짜서 장식하고 감자 튀김과 함께 제공합니다. 케첩!
내 새끼 고양이와 남편은 내일 정오부터 각 식당에서 더 가볍게 먹을 것입니다!
비용은 얼마입니까?
작은!
-냉동 생선 필레 6 개 (예 : hake) : 600g (킬로 당 € 9 또는 € 5.40)
-계란 3 개 : € 0.75
-밀가루 200g : 킬로 당 1.50 유로 또는 0.30 유로
-빵가루 200g : 킬로 당 2.56 유로 또는 0.51 유로
에 해당하는 요리 1 인당 € 1.16 또는 6 인당 6.96 유로.
결과
이 만들기 쉬운 생선 요리법을 시도해 보셨습니까? 그러니 빨리 댓글에서 만나요! 우리는 여러분의 의견을 기다릴 수 없습니다!
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