마늘 소화에 문제가 있습니까?
매우 불쾌한 문제라는 것은 사실입니다.
마늘이 구취를 만든다는 건 말할 것도없고 ...
그러나 마늘의 미덕은 건강을 위해 무수히 많습니다! 없이는 부끄러운 일입니다.
다행히도 소화 문제없이 마늘의 이점을 얻을 수있는 대안이 있습니다.
트릭은 싹이 트는 씨앗의 형태로 마늘을 섭취. 봐 :
수행하는 방법
1. 싹이 트기 위해 마늘 씨앗을 구하십시오.
2. 12 시간 동안 냉장고에 넣어 두세요.
3. 6 ~ 8 시간 동안 물에 담근다.
4. 물에서 꺼내 짜내십시오.
5. 그런 다음 발아기 또는 유리 병에 5-7 일 동안 발아시킵니다.
결과
자, 싹이 튼 마늘 씨를 맛볼 수 있습니다 소화 문제없이 :-)
차가운 부서의 쟁반에 포장 된 유기농 상점에서 발아 할 마늘 씨앗을 쉽게 찾을 수 있습니다.
그러나 가장 좋은 방법은 여전히 씨앗을 사서 집에서 재배하는 것입니다. 이것은 경제적이고 쉬운 위에서 본 것처럼. 그리고 자녀가 있으면 아주 재미있을 것입니다.
왜 건강에 좋은가요?
발아 마늘 씨앗에는 비타민 A, B, B2 및 C와 미네랄이 풍부합니다.
발아 마늘 씨앗은 다음과 같은 매우 효과적인 치료법입니다. 혈액 순환 문제와 싸우십시오.
겨울에는 섭취하는 것이 좋습니다. 세균과 박테리아를 제거하십시오.
건강에 좋을뿐만 아니라 맛에도 좋습니다.
그들은 당신의 식사에 약간의 신중한 마늘 터치를 제공합니다. 그것은 당신의 접시에 장식적인 것은 말할 것도 없습니다!
그것들을 어떻게 소비합니까?
이상적인 것은 날 것으로 먹는 것입니다. 샐러드에 뿌리거나 샌드위치를 장식 할 수 있습니다.
요리가 끝날 때 파스타 나 수프에 추가 할 수도 있습니다.
식전 주로는 제가 가장 좋아하는 레시피가 있습니다. 고급 시리얼 팬케이크를 가져옵니다. 신선한 염소 치즈로 뿌립니다.
잘게 썬 무 또는 아보카도 크림과 발아 마늘 콩나물을 추가하십시오.
이 레시피는 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 가벼운 식 전주, 신선하고 비타민이 풍부합니다.
네 차례 야...
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