마디 그라가 여기 있습니다!
이것은 온스를 섭취하지 않고 자신을 치료할 저지방 도넛을위한 훌륭한 조리법을 준비하기에 완벽한 시간입니다!
마디 그라가 수제 달콤한 요리법을 말하는 사람! 하지만 재미있게 살면서 살이 찌는 것을 피하는 방법을 알고 있습니까?
나는 당신이 좋은 저지방 도넛을 만들고 죄책감을 느끼지 않고 자신을 탐닉해야 할 레시피가 있습니다.
도넛 15 ~ 18 개를위한 재료
-소금 1 작은 술
-설탕 1 큰술
-물 1/4 리터
-밀가루 150g
-버터 70g
-계란 4 개
-계피와 레몬 향
- 기름
수행하는 방법
예비: 15 분
1. 큰 냄비에 소금, 설탕, 버터, 계피, 레몬 향을 넣고 물을 끓입니다.
2. 그런 다음 밀가루를 혼합물에 넣고 주걱으로 반죽이 팬에서 떨어질 때까지 세게 저어줍니다.
3. 통 달걀 1 개를 도넛 반죽에 넣고 다른 3 개를 하나씩 추가하면서 확신을 가지고 계속 섞습니다.
4. 이 모든 단계가 완료되면 기름을 데운 다음 숟가락을 사용하여 작은 도넛 공을 만듭니다 (또는 손으로 더 실용적입니다).
5. 남은 것은 타지 않도록 기름에 섬세하게 담그는 것뿐입니다.
내 보너스 팁
나는 맛있는 도넛을 종이 타월에 부어맛보기 전에 여분의 기름을 닦아내십시오.
이 간단하고 실용적인 제스처를 통해 요리 후 흘러 나오는 과도한 지방 섭취를 피할 수 있습니다.
항상 내 엉덩이가 적습니다. 이 트릭은 베이컨을 요리 할 때나 감자 튀김을 제공하기 전에도 효과가 있습니다.
저축
바삭한 도넛을 요리하는 데 사용하는 재료는 정말 저렴합니다. 버터, 소금, 설탕 또는 밀가루를 쉽게 찾으려면 부엌을 조금만 파면됩니다!
이 저칼로리 조리법은 저렴한 가격으로 식사 할 수있는 훌륭한 조리법이기도합니다. 3 유로 이하 성인과 어린이 모두를 기쁘게 해드립니다!
네 차례 야...
그리고 마디 그라를 위해 무엇을 요리 할 건가요? 댓글로 레시피를 공유 해주세요! 우리는 여러분의 의견을 기다릴 수 없습니다.
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