치질 때문에 의자에서 고통스럽고 춤추는 데 지치셨습니까?
당신을 이해합니다!
이 모든 것이 정말 즐겁지 않습니다 ...
그러나 치질을 완화하는 효과적인 치료법이 있습니다.
이러한 치료법은 유발할 수있는 통증을 줄여줍니다.
1. 치질이란 무엇입니까?
치질은 그 이상도 이하도 아닙니다. 정맥류. 내부 또는 외부 일 수 있습니다.
오히려 치질입니다 외부 부풀어 오르고 짜증이 나기 때문에 고통을받습니다.
의 많은 원인 외모의 근원이 될 수 있으며, 향후 새로운 외모를 피하기 위해 결정하는 것이 좋습니다.
-열,
-너무 매운 음식,
- 변비,
-반복되는 앉은 자세,
-운반 할 무거운 짐,
-임신,
-섬유질 부족.
그만큼 조짐 치질을 앓고 있다는 것을 이해하기 위해 조심해야 할 것은 :
- 불편 감,
-불타는 감각,
- 가려움,
-약간의 출혈.
2. 치질 위기의 경우 어떻게해야합니까?
경우에 가장 먼저해야 할 일은 심각한 위기 통증을 완화하는 것입니다. 그러면 피하기 위해 그녀가 돌아 오지 않는다고.
-화장실에있을 때 강요 하지마. 너무 오래 머 무르지 말고 필요한 경우 나중에 다시 오십시오.
-배변 후 병변 청소 간단한 순한 비누와 물, 깨끗한 장갑 또는 압축으로.
-피하십시오 너무 오래 앉아. 차를 타지 말고 자유롭게 나가서 걸으십시오.
-에 앉아 편안한 쿠션, 너무 어렵지 않습니다. 꼬리뼈가 부러 질 때 사용되는 부표 모양의 쿠션은 피하세요. 왜냐하면 대중적인 믿음과는 달리 가운데 구멍이 있기 때문입니다. 압력을 증가시킬 것입니다 당신의 정맥과 따라서 고통.
-만들기 스포츠, 입지 마사물 무거운.
-섬유질이 포함 된 음식을 섭취하십시오. 잠시 금지 향신료와 커피.
-싸우기 위해 심한 변비, 필요한 경우 약사에게 약한 완하제를 요청하십시오.
-지속적인 통증 완화를 위해 하루에 여러 번 온수 좌욕 15 ~ 30 분. 응용 프로그램과 번갈아 가며 얼음 주머니 또는 냉찜질, 그러면 정맥이 수축됩니다.
-마지막으로 원한다면 정기적으로 알로에 베라 젤을 바릅니다.
치질을 피하는 방법?
에 대한'피하기 위해 치질, 그들을 일으킨 원인으로 돌아 오십시오.
대부분의 경우 문제는 규칙적인 변비. 그에 따라 식단을 조정하십시오. 섬유질, 녹색 채소, 자두, 과일 주스를 섭취하십시오. 시리얼과 통밀 빵을 정기적으로 섭취하십시오.
음주 마그네슘이 풍부한 물 헤파를 좋아하고 주저하지 말고 2 ~ 3 개 염화 마그네슘 연간.
매운맛을 좋아하신다면이 음식들을 다시 합쳐주세요 차례로 당신의 식단에서. 특히 가끔씩 만 드세요.
마지막으로 너무 많이 앉지 마. 앉은 자세로 일하는 경우 걷는 곳에서 휴식을 취하는 것을 고려하십시오. 하다 스포츠 정기적으로. 혈액이 흐르고 정맥이 작동하는 것이 중요합니다.
여기. 구제 수단이 있습니다 가장 효과적인 눈 아래. 그만큼 예방, 제가 항상 말했듯이, 일단 우리 몸을 알게되면 더 이상 고통을 겪지 않는 기초가됩니다. 증상이 지속되면 분명히 의사와 상담하십시오.
네 차례 야...
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