체중 감량을 원하십니까? 이 레몬 생강 해독 음료를 사용해보십시오.

가볍고 편평한 배를 원하십니까?

이제 영양사가 추천하는 해독 음료를 발견 할 시간입니다!

매우 쉽게 할 수 있으며 레몬과 생강의 특성을 결합하여 몸을 해독합니다.

매일 섭취하는이 건강 음료는 소화 시스템을 자극하고 간을 정화하며 매일 체중 감량에 도움이됩니다.

또한 매우 훌륭하고 비용이 거의 들지 않습니다.

여기 있습니다 체중 감량을위한 레몬과 생강 해독 음료 레시피 :

레몬, 생강, 민트, 꿀로 만든 해독 음료

성분

-물 1 리터

-라임 2 개 주스

-생강 1cm

-3 개 또는 4 개의 민트 잎

-꿀 1 큰술

수행하는 방법

수제 해독 음료 만드는 방법

예비: 5 분 - 조리: 2 분- 6 인용

1. 물을 끓여.

2. 생강 껍질을 벗기고 갈아주세요.

3. 유리 병에 넣으십시오.

4. 그 위에 뜨거운 물을 붓는다.

5. 식히십시오.

6. 꿀을 추가합니다 (선택 사항).

7. 레몬에서 주스를 짜십시오.

8. 준비물이 차가울 때 (또는 미지근 할 때) 레몬 주스를 붓습니다.

9. 민트 잎을 넣으십시오.

결과

생강 레몬 민트 해독 음료를위한 쉬운 레시피

자, 레몬과 생강 해독 음료가 준비되었습니다 :-)

약국에서 해독 음료를 사지 않아도됩니다!

이 건강하고 가벼운 음료로 더 가볍고 톤을 느낄 것입니다. 보시다시피 맛있고 경제적입니다!

취향에 따라 미지근하거나 시원하게 제공하십시오. 이상은 아침에 공복에 마시는 것입니다.

그러나 그것은 하루 종일 당신에게 많은 유익을 줄 것입니다. 그리고 더울 때 갈증을 해소하기 위해 아주 차갑게 마셔도 좋습니다.

특히 더운 날씨에 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다!

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추가 조언

레몬, 생강, 민트, 꿀로 만든 해독 음료

-라임이 없으면 레몬 즙으로 대체 할 수 있습니다.

-생강을 갈아주는 대신 얇게 썰어도됩니다. 유기농이라면 껍질을 벗길 필요가 없습니다.

-레몬이 유기농이라면 음료에 몇 조각을 추가 할 수 있습니다.

-꿀을 넣을 필요 없어요. 가장 좋은 것은 전혀 달게하지 않는 것입니다 ... 그러나 각자 자신에게!

-생강을 뜨거운 물에 부어주세요. 그러나 레몬 주스를 추가하기 위해 약간 식을 때까지 기다리십시오. 그렇지 않으면 뜨거운 물이 레몬의 비타민 C를 파괴 할 수 있습니다. 부끄러운 일입니다!

-음료에 민트의 상큼한 맛을 더하고 싶다면 잎사귀에 최소 1 시간 동안 담그십시오. 또는 약간 으깨어 향기를 발산합니다.

-해독 음료를 더욱 효과적으로 만들기 위해 마늘이나 강황을 추가 할 수 있습니다.

왜 훌륭한 해독 음료입니까?

민트는 철분과 비타민 C의 농도 덕분에 소화 기능이 있습니다.

레몬에는 비타민 C와 B9는 물론 미량 원소 (인, 칼슘, 마그네슘, 칼륨)와 항산화 제 (폴리 페놀)가 풍부합니다.

생강은 아시아에서 수천년 동안 장 통과를 촉진하고 구토 및 메스꺼움 (멀미 포함)과 싸우는 것으로 알려져 있습니다.

이 해독 음료에 결합 된이 두 가지 슈퍼 푸드는 신체를위한 진정한 부스터입니다.

비타민이 풍부한이 음료는 면역 체계에 도움이됩니다. 그것은 몸을 정화하고 이러한 독소를 제거합니다.

이 음료는 또한 더 나은 소화를 촉진하고 지방 연소 효과도 있습니다!

또한 생강과 레몬은 항염 및 항산화 성분이있어 아름다운 피부와 철분 건강에 탁월합니다!

네 차례 야...

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