팽창과 가스는 정말 즐겁지 않습니다!
배가 아파서 하루 종일 무겁게 느껴집니다.
결과, 우리는 트림을 원하고 또한 가스가 있습니다 ...
다행히도 할머니의 호기 작용에 대한 속임수가 있습니다.
치료법은 타라곤 에센셜 오일을 사용하는 것입니다. 봐 :
수행하는 방법
1. 카모마일 차 준비하기.
2. 컵에 타라곤 에센셜 오일을 1-2 방울 떨어 뜨립니다.
3. 숟가락으로 잘 저어주세요.
4. 1 ~ 2 분 정도 기다렸다가 마신다.
5. 일주일 동안 아침, 정오, 밤에이 치료법을 마신다.
결과
그리고 거기에 당신의 aerophagia 문제는 단지 나쁜 기억입니다 :-)
더 빠른 준비를 위해 다음을 사용할 수도 있습니다. 설탕 반 에센셜 오일 방울을 직접 붓습니다.
타라곤 에센셜 오일은 로즈마리 에센셜 오일과 시네 올 또는 열대 바질로 대체 할 수 있습니다.
aerophagia의 원인
연식 증은 종종 부적절한 식단으로 인해 발생한다는 사실을 알아 두십시오.
고통을 피하려면 샌드위치 빵, 사탕 및 껌과 같은 특정 음식의 섭취를 줄이거 나 더 잘 제거하는 것이 좋습니다.
탄산 음료와 같은 탄산 음료와 설탕 음료도 마찬가지입니다.
또한 많은 양의 공기를 섭취하게되므로 너무 빨리 먹지 않도록하십시오.
마지막으로, 스트레스는 연식 증의 매우 흔한 원인이라는 것을 아십시오. 그렇다면 좋은 중탄산염 목욕에서 휴식을 취하지 않으시겠습니까?
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