레드 불, 다크 독, 록 스타, 번 앤 몬스터 ...
이러한 에너지 음료의 판매는 프랑스에서 폭발적으로 증가하고 있습니다.
Red Bull은 매년 전 세계 171 개국에서 60 억 개 이상의 캔을 판매합니다.
문제는 이러한 음료가 특히 과다 소비의 경우 건강에 위험이 없다는 것입니다.
매출이 계속 증가 할뿐만 아니라 미성년자도 쉽게 접근 할 수 있습니다.
이 때문에 점점 더 많은 과학적 연구가 "우리에게 날개를 줘"라고되어있는 이러한 음료와 관련된 위험에 관심이 있습니다.
한편 에너지 드링크는 전통적인 커피보다 카페인이 적습니다. 그러나 설탕 함량은 매우 높습니다.
걱정은 십대와 트윈이 이러한 에너지 음료에 열광하고 소비한다는 것입니다. 적당히 !
결과적으로 Red Bull의 과도한 소비로 인해 미성년자에게 점점 더 위험한 부작용이 있습니다.
여기 있습니다 건강과 자녀의 건강을위한 레드 불의 14 가지 위험. 봐 :
1. 심정지 위험 증가
Red Bull의 치명적인 복용량? 정밀하게 계산하는 것은 불가능합니다.
그러나 우리는 에너지 드링크를 적당히 섭취해도 심장 마비를 일으키다 심장 문제가있는 사람들에게서.
에너지 드링크 나 카페인을 섭취하기 전에 심장의 건강을 이해하는 것이 중요합니다.
에 발표 된 과학 연구 저널 아미노산 에너지 음료는 심장을 더 세게 수축시켜 특정 심장 질환을 가진 사람들에게 위험 할 수 있음을 보여줍니다.
과학 저널에 실린 연구에 따르면 임상 독성학, 미국 독극물 통제 센터는 2 년 동안 에너지 음료의 부작용에 대한 4,854 건의 전화를 받았습니다. 놀랍게도 이러한 통화의 51 %는 어린이와 관련이 있습니다.
또 다른 연구는 청소년의 과도한 에너지 음료 소비와 심장 마비 사이의 연관성을 보여줍니다. 연구에 따르면 청소년은 하루에 250ml의 에너지 드링크 섭취를 제한해야하며 스포츠 활동 전이나 도중에.
2016 년의 다른 연구에 따르면 에너지 드링크를 마시는 18 세에서 40 세 사이의 사람들은 비정상적인 심장 박동을 감지하는 데 사용되는 측정 인 QTc 간격 연장이 크게 증가합니다.
2. 편두통과 두통을 유발합니다.
에너지 음료를 과도하게 사용하면 심한 두통과 지속적인 편두통을 유발할 수 있습니다.
이러한 두통은 어디에서 오는 것일까 요? 다음은 가장 흔한 증상입니다. 카페인 부족.
사실, 카페인의 일일 "복용량"을 변경하는 간단한 사실은 점점 더 빈번한 두통을 유발할 것입니다.
이를 해결하기위한 유일한 방법은 에너지 드링크의 양을 줄이거 나 완전히 중단하는 것입니다.
3. 불안을 증가
한 연구에 따르면 일부 사람들은 카페인을 섭취 할 때 불안 장애가 발생할 가능성이 더 높습니다.
물론 이것은 카페인이 많은 레드 불과 같은 에너지 드링크에도 해당됩니다.
이 위험에 가장 큰 영향을받는 사람들은 아데노신 수용체에 두 가지 다른 유전 적 변이가있는 사람들입니다.
카페인을 과도하게 섭취하는 경우, 이러한 사람들은 공황 발작이라고도하는 급성 불안 발작을 일으킬 수도 있습니다.
4. 수면을 심각하게 방해
깨어있는 상태를 유지하기 위해 에너지 음료가 잘 작동합니다!
그러나 걱정은 Red Bull이 당신을 너무 깨워서 잠들 수 없다는 것입니다 ...
결과적으로 Red Bull을 복용하면 특히 정기적으로 섭취하는 경우 심각한 불면증의 위험이 발생할 수 있습니다.
또한 수면 부족은 신체 기능을 저하시킵니다.
특히 운전을 위험하게 만드는 것과 같이 집중이 필요한 활동에 대한 성과에 영향을 미칩니다.
5. 제 2 형 당뇨병 위험 증가
특히 설탕 함량이 높기 때문에 Red Bull은 췌장 세포를 자극하여 인슐린을 생성합니다.
분명히 이것은 Dark Dog, Rockstar, Burn 및 Monster와 같은 모든 에너지 음료에도 해당됩니다.
문제는 이러한 음료를 정기적으로 마시면 췌장이 더 많은 인슐린을 생성하고 지칠 때까지.
그 결과, 제 2 형 당뇨병에 걸리게됩니다.
6. 약물로 심각한 부작용을 일으킴
에너지 드링크의 특정 성분은 위험한 상호 작용 약물로.
예, 동시에 약을 복용하는 경우 Red Bull을 복용하는 것은 절대 금기입니다.
처방약, 특히 항우울제를 복용하면 위험이 더욱 높아집니다.
어느 쪽이든, 당신이 레드 불을 마시고 의사가 약을 처방한다면, 그들이 어떻게 생각하는지 물어보십시오.
7. 강한 중독을 만듭니다
Red Bull을 섭취하는 사람들은 금방 중독 될 수 있습니다.
그리고 이것은 카페인이 포함 된 모든 음료에서도 마찬가지입니다.
매일 복용량을받지 않으면 중독의 무력화 효과를 경험하게됩니다.
그리고 Red Bull의 가격을 고려할 때 하루에 여러 개의 에너지 음료를 마시는 것도 은행을 빠르게 녹일 수 있습니다.
8. 위험한 행동을 조장합니다.
이 연구에서 Journal of American College Health, 연구자들은 청소년들이 위험한 행동 레드 불 같은 에너지 음료를 마셨을 때
그 결과, 청소년들은 매일 위험을 감수 할 가능성이 더 높습니다.
어느? 여기에는 음주 운전이나 보호받지 않은 성관계가 포함됩니다.
하지만 그게 다가 아닙니다! 레드 불의 소비는 술을 마시지 않더라도 싸움과 폭행과 같은 폭력적인 행동을 조장합니다.
9. 떨림을 일으키고 신경질을 증가시킵니다
이 과학적 연구는 레드 불의 높은 카페인 함량이 떨림을 일으킴 어떤 사람들은 평소보다 더 긴장하게 만듭니다.
같은 연구에 따르면,이 긴장감은 업무 수행을 방해하고 심지어 정서적 장애를 유발할 수도 있습니다.
10. 구토를 일으킴
에너지 음료를 과도하게 섭취하면 구토를 유발할 수 있습니다.
구토가 빈번하면 물론 신체가 탈수 될 수 있습니다.
그러나 더 심각한 것은 식도 침식 과 치아 에나멜.
11. 알레르기 반응을 일으킴
레드 불 및 기타 에너지 드링크에는 건강에 해로운 성분이 많이 포함되어 있습니다.
문제는 이러한 음료에 너무 많은 성분이 포함되어있어 일부는 아무도 예상 할 수없는 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 것입니다.
어떤 종류의 알레르기? 이러한 반응에는 다음이 포함됩니다. 가렵다 뿐만 아니라 기도 수축.
12. 혈압 상승
에너지 드링크를 포함한 모든 카페인 제품은 혈압을 높일 수 있습니다.
그리고 이미 고혈압이있는 사람들이 술을 마시면 짧은 시간에 너무 많은 에너지 음료, 그들은 스스로를 위험에 빠뜨 렸습니다.
이 연구에 따르면 뇌졸중 (뇌졸중)을 포함하여 고혈압과 관련된 많은 건강 상태의 위험에 처해 있습니다.
이 연구는 또한 레드 불 250ml 캔을 마시는 사람들의 혈압이 크게 증가한다는 것을 보여주었습니다.
평균적으로 연구원들은 에너지 음료가 혈압 6.4 % 증가.
에너지 음료는 유일한 활성 성분이 카페인 인 음료보다 혈압에 훨씬 더 부정적인 영향을 미칩니다.
이것이 미국 심장 협회에서 발표 한이 최근 연구의 결론입니다.
연구원들은 에너지 드링크에 포함 된 많은 활성 성분의 상호 작용이 심장 문제의 위험 증가 커피 나 차와 같은 전통적인 음료보다
13. 비타민 B3 과다 복용 위험 증가
이론적으로 에너지 드링크의 비타민 B3 양이 반드시 신체에 나쁜 것은 아닙니다. 또한 적당히 섭취하면 치료법이 될 수도 있습니다.
그러나 에너지 드링크를 마실 때 비타민 B3 보충제를 복용하는 사람들은이 비타민을 과다 복용 할 위험이 있습니다.
비타민 B3 과다 복용의 증상에는 피부 발적, 현기증, 빠른 심장 박동, 구토, 가려움증 및 설사가 포함됩니다.
14. 스트레스 수준 증가
Mayo Clinic에서 수행 한이 연구에서 연구원들은 250cl 형식의 Rockstar 에너지 드링크가 스트레스와 관련된 호르몬 분비를 증가 시킨다는 것을 발견했습니다.
이는 에너지 드링크를 마시는 사람들의 호르몬 노르 에피네프린 (노르 에피네프린이라고도 함) 수치가 위약 그룹의 31 %에 불과한 것에 비해 74 % 증가하기 때문입니다.
특히 어려운 이유
카페인은 중독성 물질입니다. 또한 그 소비는 불안 장애 및 수면 손실과 관련이 있습니다.
결과적으로 Red Bull과 같은 카페인 음료를 끊으면 악몽이 될 수 있습니다.
많은 사람들이 일일 카페인 섭취 없이는 기능을 할 수 없기 때문입니다.
카페인 금단 현상이 정신 장애로 인식되는 것은 당연한 일입니다!
에너지 드링크를 끊기로 결정했다면 하룻밤 사이에 끊지 마십시오.
원하지 않는 영향을 피하기 위해 권장되는 방법은 다음과 같습니다. 점진적 이유 !
WHO는 Red Bull의 위험성을 비난합니다
세계 보건기구 (WHO)는 경고를 발령했습니다. 에너지 드링크의 위험성, 특히 청소년의 건강에 대한 위험에 관한.
WHO에 따르면 청소년의 68 %가 레드 불 또는 기타 에너지 드링크를 섭취합니다.
에너지 음료와 관련된 위험을 줄이기 위해 WHO는 전 세계 보건 기관에 다음 권장 사항을 제공합니다.
-모든 제품에 허용되는 카페인의 양을 제한하고,
-에너지 음료에 유익한 라벨을 붙이고 어린이와 청소년에게 판매를 줄입니다.
-제품의 책임있는 판매를 위해 업계 관행에 대한 규정을 적용합니다.
-에너지 음료로 인한 중독을 감지하고 치료하도록 보건 전문가를 교육합니다.
-약물 중독 병력이있는 환자의 에너지 음료 과잉 섭취를 통제하고,
-알코올과 에너지 음료의 혼합 위험에 대한 대중의 인식을 높이고,
-에너지 음료가 젊은이들에게 미치는 바람직하지 않은 영향에 대한 연구를 계속합니다.
적당히 소비하려면
자주 그렇듯이 모든 것이 적당하다 !
예, 물질의 과소비, 그녀가 누구든, 신체에 잠재적 인 위험이 있습니다.
따라서 레드 불이나 다른 에너지 드링크를 마실 때 과음하지 마십시오.
카페인은 에너지 드링크에서 발견되는 다른 성분과 함께 그 자체로 약이라는 것을 기억하십시오.
그리고 모든 약물과 마찬가지로 적당히 사용하고 위험을 고려하십시오.
에너지 드링크 소비와 관련된 위험을 줄이려면 교육이 필수적입니다.
소비자는 음료 또는 제품의 카페인 함량을 인식해야합니다.
사실, 유익한 라벨이 없으면 부모는 자녀가 무엇을 마시고 있는지 알 수 없거나 에너지 음료와 관련된 건강 위험에 대해 교육 할 수 없습니다.
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또한 발견 할 사항 :
다시 사면 안되는 25 가지 식품.
에너지가 필요하십니까? 어디서나 가져갈 수있는 15 가지 건강한 간식.
