아무도 모르는 맥주의 12 가지 이점.

얼음처럼 차가운 라거는 더운 여름 오후에 시원함을 유지합니다.

따라서 좋은 포터는 추운 겨울 밤에 포효하는 불 앞에서 포옹하는 것보다 더 효과적으로 당신을 위로 할 것입니다.

하지만 맥주를 마시는 것도 소수의 사람들이 알고있는 건강상의 이점.

물론 몸매에 신경을 쓰는 사람들은이 유명한 맥아 음료를 피하는 경향이 있습니다. 높은 칼로리 함량.

맥주의 건강상의 이점

실제로 맥주의 칼로리 수는 라이트 맥주의 경우 100에서 Olde English High Gravity와 같은 맥아 맥주의 경우 약 220 칼로리입니다.

분명히 하루에 맥주를 여러 잔 마시면 Kronenbourg 복근으로 이어집니다! 그러나 그것은 금주 서약을 할 이유가 아닙니다.

사실, 당신을 놀라게 할 맥주의 12 가지 이점은 다음과 같습니다.

1. 알코올 소비를 더 잘 통제하십시오

맥주는 병에 담는 장점이 있습니다. 이렇게하면 한 잔만 마시거나 적어도 얼마나 많이 마 셨는지 아는 것으로 자신을 제한하는 것이 더 쉬워집니다!

2. 맥주에는 비타민 B가 풍부합니다.

맥주는 효모 때문에 비타민 B가 풍부하고 여과되지 않은 맥주에는 비타민 B3, B6 및 엽산이 많이 포함되어 있습니다. 비타민 B3는 세포 복구를 돕고 B6는 월경 전 증후군을 감소시킵니다. 엽산은 또한 결장암의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

3. 섬유 함량이 높습니다.

맥주에는 천연 완하제 역할을하는 섬유질이 포함되어 있습니다. 섬유질은 또한 우리의 위장이 음식을 제거하는 속도를 늦 춥니 다. 결과적으로 식욕을 감소시킵니다. 따라서 과식을 피하려면 식사 전에 맥주를 마신다.

4. 스트레스 감소

맥주는 스트레스와 심장 마비를 예방합니다. 적당한 알코올 섭취 심장병의 요인 인 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 알코올은 심장 마비와 뇌졸중 위험을 낮 춥니 다.

적당한 소비 란 무엇입니까? 여성의 경우 약 360ml, 남성의 경우 720ml의 알코올입니다. 따라서이 금액을 초과하지 마십시오.

5. 맥주를 마시는 사람들은 제 2 형 당뇨병에 걸릴 확률이 낮습니다.

수많은 과학적 연구에 따르면 맥주를 마시는 사람은 맥주를 마시지 않는 나머지 인구보다 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 30 % 낮습니다.

6. 맥주를 마시는 사람은 담석에 걸릴 가능성이 적습니다.

Mayo Clinic에 따르면 맥주를 마시는 것은 담석 발생 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 담석은 콜레스테롤, 담즙 및 복통을 유발하는 다른 많은 것들로 구성됩니다. 그리고 아무도 그것을 겪고 싶지 않습니다 ...

7. 맥주에는 항균성이 있습니다.

맥주 양조에 사용되는 쓴 꽃인 홉은 특정 질병과 싸우는 데 도움이 될 수있는 항균제로 알려져 있습니다.

8. 맥주는 근육에 좋다

홉에는 근육이 악화되는 것을 방지하는 요소가 있습니다. 그렇기 때문에 스포츠 후 뻣뻣함을 피하기 위해 맥주를 마시는 것이 좋습니다.

9. 높은 실리콘 함량

스페인 알 칼라 대학 (University of Alcala)의 2007 년 연구에 따르면 하루에 맥주 2 잔을 마시면 알츠하이머 병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 실리콘을 많이 섭취하면 뇌에서 알루미늄의 흡수가 제한되어 알츠하이머 병을 예방할 수 있습니다.

10. 적당히 맥주를 마시는 것은 골밀도에 좋습니다.

맥주는 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. Tufts University의 연구원들은 맥주를 마시는 것과 높은 골밀도 사이의 연관성을 발견했습니다. 그러나 같은 연구에 따르면 과도한 알코올 섭취는 골밀도 손실로 이어집니다. 결론, 적당히 마셔 라!

11. 맥주는 심장병의 위험을 줄일 수 있습니다

레드 와인은 종종 건강에 좋은 알코올 선택으로 선전됩니다. 그러나 Kaiser Permanente의 연구는 이것에 대한 댐퍼를 제시합니다. 맥주를 마시는 사람의 심장병 발병률은 여전히 ​​와인이나 위스키를 마시는 사람보다 낮습니다.

12. 사회적 유대를 촉진한다

가끔 맥주를 마시는 것도 사회적 혜택을 누릴 수 있습니다. 맥주는 첫 데이트, 가족 상봉 또는 네트워킹 행사를 위해 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.

워싱턴 대학 연구에 따르면 알코올은 또한 용기와 낯선 사람들과 쉽게 대화 할 수있는 능력을 증가시킬 수 있습니다.

불행히도 어떤 사람들은 맥주 한 잔에 그치지 않습니다. 왜 ? 그들은 맥주 한 잔이 그들에게 유익 할 것이라고 생각하기 때문에 다른 사람들을 마시는 것은 확실히 더 많은 이점을 가질 것입니다 ...

하지만 우리 모두는 맥주를 더 많이 마시는 것을 압니다. 우리를 더 매력적으로 만들지 않습니다. 그리고 모든 사람들은이 이야기가 어떻게 끝나는 지 압니다 ...

자, 이제 Ales와 Lagers 맥주의 건강상의 이점을 알게되었습니다. 적당히 마실 때 :-)

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