잘 익은 채소를 요리하기위한 3 가지 맛있는 ANTI-GASPI 레시피.

너무 익어 서 낭비 될 야채가 있습니까?

갑자기 정원이 나가거나 너무 많은 야채를 사면 더 이상 요리하는 법을 모릅니다 ...

그리고 그들은 너무 빨리 익고, 악화되어 결국 쓰레기통에 버립니다.

나, 나는 엉망진창이 싫기 때문에 정말 불행하다고 생각합니다!

다행히도 오래된 채소를 사용하고 맛있는 식사를하기위한 팁이 있습니다!

여기 있습니다 잘 익은 야채를 요리 할 수있는 맛있는 폐기물 방지 레시피 3 가지. 봐 :

쓰레기를 피하기 위해 남은 야채를 조리하는 3 가지 폐기물 방지 레시피

1. 오래된 야채 웍

웍 안티 폐기물 레시피 못생긴 야채

성분

-너의과 익은 야채

- 신선한 생강

-마늘 1 쪽

-양파 1 개

-간장

-아시아 국수 250g

-웍

-물 냄비

- 올리브유

수행하는 방법

예비: 5 분 - 조리: 8 분- 4 인용

1. 야채와 양파를 얇게 자릅니다.

2. 마늘 정향과 생강을 자릅니다.

3. 냄비에 약간의 올리브 오일을 넣고 마늘과 생강을 갈아줍니다.

4. 야채와 양파를 넣습니다.

5. 국수를 물에 4 분 정도 따로 익 힙니다.

6. 요리가 끝나면 파스타를 야채와 함께 냄비에 넣고 저어줍니다.

7. 간장을 넣고 저어주세요.

그리고 거기! 이미 준비되어 있으며 온 가족을위한 간식이라고 말할 수 있습니다. :-)

이 작은 이국적인 요리법을 사용하면보기에 좋지 않거나 과도하게 익은 채소를 포함한 모든 채소를 사용할 수 있습니다.

네, 정말 쉬운 쓰레기 방지 조리법으로 "썩은"것처럼 보이는 야채를 먹을 수 있습니다.

또한 버섯, 호박, 부추, 당근, 브로콜리, 양배추, 고추 등 원하는 모든 야채를 넣을 수 있습니다.

2. 못생긴 야채 무너질

야채 무너지기 쉬운 레시피

성분

-잘 익은 야채

-반염 버터 100g

-밀가루 75g

-파마산 50g

-양파 1 개

-마늘 1 쪽

- 소금 후추

-그라탕 요리

수행하는 방법

예비: 5 분 - 조리: 20 분- 4 인용

1. 채소를 껍질을 벗기고 물 (또는 팬)에 넣고 양파, 마늘, 소금, 후추로 양념을합니다.

2. 깍둑 썰기 한 버터, 밀가루, 파마산을 섞어 크 럼블을 준비합니다.

3. 접시의 바닥에 야채를 배열하고 그 위에 크 럼블을 부순다.

4. 20 분 동안 조리합니다.

그리고 거기! 맛있고 우리 아이들은 그것을 좋아하지만 야채 팬은 아닙니다 :-)

그리고 내 부분에서는 더 이상 낭비하지 않습니다. 나는 모든 채소를 사용합니다. 심지어 "가장 못생긴"채소도 보이지 않게 사용합니다.

호박과 약간의 염소 치즈 또는 토마토와 허브와 함께 완벽합니다.

가을에는 스쿼시와 호두로도 할 수 있습니다.

3. 갈라진 야채를 곁들인 또띠야

잘 익은 야채를 곁들인 계란 또띠아

성분

-남은 야채

-계란 8 개

-감자 2 개

-1 양파

- 올리브유

-스토브

-샐러드 그릇

수행하는 방법

예비: 5 분 - 조리: 8 분- 4 인용

1. 야채, 양파, 감자 껍질을 벗기세요.

2. 모든 것을 작은 입방체 또는 얇은 조각으로 자릅니다.

3. 팬에 올리브 오일을 넣고 야채를 익 힙니다.

4. 샐러드 그릇에서 계란을 치십시오.

5. 팬에 야채 위에 붓고 3 ~ 4 분 동안 익 힙니다.

6. 바닥이 단단하면 접시로 또띠아를 뒤집어 윗부분을 익 힙니다.

7. 취향에 따라 뜨겁거나 차게 제공하십시오.

식 전주에 정말 좋습니다! 친구들과 나누기에 좋은 요리입니다.

멕시칸 맛을 내고 싶은대로 맛을 낼 수 있습니다.

네 차례 야...

잘 익은 채소를 요리하기 위해 이러한 폐기물 방지 조리법을 시도해 보셨습니까? 마음에 드신다면 댓글로 알려주세요. 우리는 여러분의 의견을 기다릴 수 없습니다!

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