대부분의 자외선 차단제에는 독성 성분이 포함되어 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
그리고 심지어 내분비 교란 물질?
이러한 성분은 피부암 위험과 신체의 활성 산소 생성을 증가시킬 수 있습니다.
사실, 자외선 차단제를 사용한 이후로 피부암 발병률이 증가했습니다.
그리고 조심하십시오 : 천연 제품을 기반으로하는 브랜드조차도 독성 제품을 포함하고 있습니다!
다행히 100 % 천연 자외선 차단제를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
태양 : 피부에는 좋지만 몸에는 좋습니다!
오늘날 점점 더 많은 사람들이 비타민 D 결핍으로 고통 받고 있습니다.
게다가 태양에 대한 과다 노출의 위험보다 태양에 대한 노출 부족이 더 큰 문제라고 생각합니다.
비타민 D 결핍은 가장 치명적인 유방암을 포함한 여러 유형의 암과 관련이 있습니다.
비타민 D 부족은 또한 자간전증, 임신성 당뇨병, 조산 등 임신의 여러 합병증과 관련이 있습니다.
우리 회사는 태양에 노출되지 않도록 가르칩니다. 이것은 정상입니다. 우리는 피부암을 피함으로써 잘하고 있다고 생각합니다.
그러나 태양 광선을 피함으로써 우리는 신체가 태양에 노출되었을 때 생성하는 모든 비타민 D를 잃게됩니다.
또한 피부암과 관련된 다른 많은 요인이 있습니다.
예를 들어, 오메가 -6 지방산이 풍부한 식물성 기름을 섭취하면 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
저는 태양에 대한 노출에 대해 좀 더 온건 한 접근 방식을 취하려고합니다.
나는 매일 아이들과 나는 적절한 햇볕에 노출되도록합니다. 그러나 햇볕에 타지 않도록주의하십시오.
사실, 태양 아래에있을 시간을 피하는 것보다 시간을 찾는 것이 더 어렵습니다. 실제로 하루의 대부분은 실내에서 보냅니다.
과다 노출의 위험으로부터 자신을 보호해야하는 드문 경우에는 모자를 쓰거나 나는 셔츠 나 티셔츠로 피부를 가린다. 최고의 천연 총 자외선 차단제입니다!
그러나 때로는 이러한 보호 조치가 선택 사항이 아닙니다. 예를 들어 해변에서의 처음 며칠.
이런 경우에는 가끔 수제 천연 자외선 차단제를 사용합니다.
올해는 아직 사용하지 않았고 나머지 여름에는 사용하지 않기를 바랍니다.
하지만 저는 여전히 제 레시피를 여러분과 공유 할 기회를 갖고 싶었습니다!
이와 같이 오랫동안 햇볕을 받고 싶다면 피부를 보호 할 수있는 자연스러운 선택이 있습니다.
또한이 천연 대안은 모든 피부 유형에 특히 적합합니다.
-어린 아이들,
-피부를 햇볕에 더 민감하게 만드는 약을 복용하고
-쉽게 햇볕에 타는 사람들.
하지만 다시 한번 제 철학을 되풀이하고 싶습니다!
예,이 자외선 차단제는 매우 효과적이며 냄새가 좋고 피부를 부드럽게합니다.
하지만 매일 사용하면 안된다고 생각합니다. 태양에 노출 된 후의 비타민 D 생산은 장기적으로 매우 유익합니다! 과용하지 마십시오.
성분
-달콤한 아몬드 오일 또는 올리브 오일 12cl
-코코넛 오일 6cl
-밀랍 15g
-산화 아연 2 큰술
경고 : 피부를 통해 흡수 될 수 없으므로 나노 입자가없는 분말을 사용하십시오. 호흡하는 동안 분말이 흡수되지 않도록주의하십시오.
-선택 사항 : 라즈베리 씨 오일 1 티스푼
-선택 사항 : 당근 씨 오일 1 티스푼
-선택 사항 : 비타민 E 오일 1 티스푼
-선택 사항 : 시어 버터 2 티스푼
-선택 사항 : 에센셜 오일, 바닐라 추출물 또는 기타 크림 향미료.
수행하는 방법
1. 병 또는 유리 용기 (용량 50cl)를 준비합니다.
2. 모든 성분을 결합하십시오 (산화 아연 제외).
3. 냄비에 병을 이중 보일러에 넣고 중불로 가열합니다.
4. 물이 뜨거워지면 재료가 녹기 시작합니다.
5. 모든 재료를 더 잘 통합하기 위해 수시로 항아리를 흔들어주세요.
6. 모든 재료가 녹 으면 산화 아연을 넣고 섞는다.
7. 자외선 차단제를 유지하기 위해 최종 혼합물을 용기에 붓습니다.
작은 병이 이상적입니다. 크림이 너무 두껍기 때문에 분무기를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
8. 산화 아연이 잘 섞이도 록하려면 식히는 동안 혼합물을 흔들어주세요.
9. 일반 크림처럼 자외선 차단제를 사용하십시오 (최대 6 개월 동안 보관 가능).
알아 둘만 한
-이 자외선 차단제는 부분적으로 방수가되지만 완전하지는 않습니다.
따라서 수영 후 또는 땀을 흘린 경우 다시 착용하는 것을 잊지 마십시오.
-경고 : 산화 아연 분말을 흡입하지 마십시오! 필요한 경우 마스크를 사용하십시오!
-이 자외선 차단제 레시피는 자외선 차단 계수가 약 15입니다. 산화 아연을 더 첨가하면 자외선 차단 계수가 높아집니다.
-자외선 차단제를 두껍게하려면 밀랍을 더 추가합니다. 더 콧물을 만들려면 왁스를 덜 사용하십시오.
-자외선 차단제에 향수를 뿌리라고 조언합니다. 나는 천연 코코넛 오일, 바닐라 에센스 또는 라벤더 에센셜 오일 1-2 방울을 사용합니다.
-수제 자외선 차단제를 제대로 보관하려면 서늘하고 건조한 곳에 두십시오. 냉장고에 보관할 수도 있습니다.
-개인적으로는 작은 병에 담아 선크림처럼 바르는 편이 좋아요.
이렇게하기 위해 좀 더 단단한 질감을 얻기 위해 코코넛 오일을 조금 더 넣었습니다.
-이 자외선 차단제의 성분에서 산화 아연을 제거하면 훌륭한 바디 로션을 얻을 수 있습니다.
보호 지수는 무엇입니까?
이 레시피의 많은 성분은 천연 자외선 차단 특성을 가지고 있습니다.
그러나이 크림은 100 % 천연이며 실험실에서 테스트되지 않았기 때문에 정확한 보호 계수를 계산하는 것은 불가능합니다.
태양으로부터 피부를 자연적으로 보호하는이 자외선 차단제의 성분은 다음과 같습니다.
성분 보호 지수
-스위트 아몬드 오일 (보호 인자 5)
-코코넛 오일 (보호 지수 4 ~ 6)
-산화 아연 (보호 지수 2-20, 사용량에 따라 다름)
-라즈베리 씨 오일 (보호 지수 25-50)
-당근 씨 오일 (보호 지수 35-40)
-시어 버터 (보호 계수 4 ~ 6)
참고 : 최종 보호 지수는 사용 된 각 성분의 양에 따라 다릅니다.
더 간단한 버전의 경우 소량의 코코넛 오일과 시어 버터를 오일 (라즈베리 씨앗 또는 당근 씨앗) 또는 산화 아연과 혼합하면 적당한 햇볕에 노출됩니다.
이 재료는 어디에서 찾을 수 있습니까?
이러한 성분의 대부분은 유기농 상점에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
지금 구매하려면 다음 제품을 권장합니다 (성분 클릭).
-냉간 압착 된 유기농 스위트 아몬드 오일
-공정 무역에서 생산 된 유기농 코코넛 오일
-100 % 유기농 밀랍
-나노 입자없는 산화 아연
-라즈베리 씨 오일
-엑스트라 버진 당근 씨 오일
-비타민 E 오일
-유기농 시어 버터
-바닐라 향
시간이 없거나 스스로 천연 자외선 차단제를 만들고 싶지 않은 분들을 위해 다음 2 가지 유기농 자외선 차단제를 권장합니다.
-Sun SPRAY Kids 인덱스 50 BIO
-유기농 베이비 썬 밀크-인덱스 50
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