젖소는 모든 사람에게 이상적인 우유가 아닙니다. 편협함이 있으므로 고려해야합니다.
이것은 두유가 들어올 수있는 때이며, 많은 경우에 아주 좋은 대안입니다.
다른 우유와 마찬가지로 두유 (이것처럼 유기농이 바람직 함)에는 장점과 이점이 있습니다.
우유를 일시적으로 또는 영구적으로 금지 할 수있는 특정 경우에 젖소의 대체품으로 가장 자주 사용됩니다.
그러나 그것은 또한 소비 될 수 있습니다 다른 이유들, 함께 살펴 보겠습니다.
1. 아기의 역류
유제품은 어린 아이들의 식단에서 매우 중요한 부분을 차지하여 버리는 것을 고려하기가 어렵습니다. 그러나 때때로 아기들은 젖소를 매우 심하게 소화합니다.
잦은 역류가 뒤 따르거나 심지어 실제 매일 구토가 발생하는데 이는 부모와 마찬가지로 어린이에게는 매우 어렵습니다. 의 경우'견딜 수 없기우유와 함께 소아과 의사 아이에게 우유와 두유 요구르트를 줄 것을 권할 수도 있습니다.
때때로이 식단은 몇 가지 물리 치료 세션을 동반합니다. 대부분의 경우 아이가 2 세가되면 문제가 해결되고 우유로 전환 할 수 있습니다.
2. 변비
귀하 또는 귀하의 자녀는 변비가있는 경향이 있습니다. 이 경우 적은 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 유제품. 특히 어린이들에게 우려되는 점은 우유가 성장에 매우 중요하다는 것입니다. 우리 성인에게는 간과 할 수없는 이점도 있습니다.
두유는 여전히 좋은 대안이 될 것입니다. 귀하 또는 귀하의 자녀가 변비가있는 경우, 적어도 일시적으로 젖소의 우유를 두유로 대체하기 위해 의학적 조언을 구하십시오.
3. 알레르기
우유는 다른 원인이 될 수 있습니다. 알레르기, 소화 수준에서 비관 용 이외의. 이러한 알레르기는 대두와 같은 식물성 우유에 존재하지 않는 우유의 특정 단백질 때문입니다.
여기 의사가 직접 경고합니다. 이러한 알레르기를 생각하게 만드는 증상은 구토, 설사 또는 복통입니다. 그때 그와 함께 두유 사용 가능성을 연구하는 것이 유용 할 것입니다.
4. 항 콜레스테롤
건강 전문가들은 콜레스테롤이 높은 경우 동물성 단백질을 식물성 단백질로 최소한 부분적으로 대체 할 것을 권장합니다. 여기에서 두유의 사용은 다시 한 번 적절 해 보입니다.
따라서 콩 단백질의 소비는 심혈관 위험, 붉은 고기 대신 두부처럼. 식물성 유제품은 관련 나쁜 지방없이 단백질을 제공합니다.
5. 일시적인 질병
예를 들어 위장과 같은 특정 일시적인 질병에서는 더 빨리 치유되도록 식단을 변경하는 것이 유용합니다. 여기서도 두유는 동물성 유제품은 권장되지 않기 때문에 좋은 동맹이 될 수 있습니다.
6. 비건 채식
비건 채식은 육류, 가금류, 생선 및 해산물뿐만 아니라 동물성 제품 (달걀, 우유 등)을 제외한 식단입니다. 따라서 다시 두유를 포함한 대체 요소를 찾는 데 관심이 있습니다.
편협함을 조심하십시오
일부 알레르기는 우유와 마찬가지로 두유에서도 동일하게 나타날 수 있습니다. 위험이 훨씬 낮더라도 음식과 마찬가지로 일부가 있습니다.
그래서 다시 한번 물어 보라고 권합니다 의사의 조언,이 다이어트 채택을 고려하기 전에. 그게 문제가 없다면 주저하지 마십시오!
콩의 부작용?
다른 많은 음식과 마찬가지로 콩도 때때로 비판을받습니다. 단백질 동화 작용을 낮추고 혈압을 떨어 뜨리거나 가벼운 빈혈을 유발하는 등의 부작용이 의심됩니다. 또한 갑상선이 요오드를 사용하는 것을 방지하고 일부 피험자의 칼슘 섭취를 억제하는 것으로 알려져 있습니다.
즉, 이러한 의심은 대부분 원두 소비에 관하여 콩 또는 밀가루 완전히 익지 않은. 잘 익힌 밀가루로 만든 우유는 문제 없습니다. 이것이 제조업체가 이제 콩가루를 요리하는 이유입니다.
수십만 명의 아시아 아기들이이 우유로만 자랐습니다. 선험적으로, 더 나쁘지 않습니다. 악명 높은 부작용은 발생하지 않았습니다.
기타 식물성 우유
두유는 가장 널리 퍼져 있고 잘 알려져 있지만 그 성분이 소의 우유에 가장 가깝더라도 사용할 수있는 유일한 식물성 우유는 아닙니다.
쌀, 밤, 아몬드, 헤이즐넛, 코코넛, 퀴 노아 우유 등 다른 우유도 있습니다. 칼슘으로 강화.
식물성 우유를 선택할 때 첫 번째는 물론 맛입니다. 그런 다음 의심 할 여지없이 그것들을 구할 수있는 장소 (대부분 유기농 상점).
참고로 가격은 평균적으로 두유의 가격입니다. 1,60 € 리터, 1,75 € 쌀 우유의 리터 또는 3 € 헤이즐넛이나 아몬드의 경우.
네 차례 야...
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