우리는 그것을 깨닫지 못하고 지나간다.
그러나 샐러드의 민들레는 매우 건강합니다.
어머니는 보통 식사가 끝날 때 샐러드 대신 비네 그레트에 민들레를 준비해 주 십니다.
그녀는 삶은 계란을 추가하고 훌륭합니다.
민들레는 어디에서 찾을 수 있습니까?
지역 슈퍼마켓에서? 아니, 아직은. 우리는 그의 민들레를 선택할 수 있습니다 정원 또는 초원.
풀이있는 곳에 반드시 민들레가 있습니다! 큰 들쭉날쭉 한 장미처럼 보여, 우리는 잘못 될 수 없습니다..
그들을 준비하는 방법?
먹은 후 절단 그들을 집어 기지에서, 당신은 깨끗한 에식초 물 침투 한 곤충을 제거합니다.
완료되면 다시 헹구고 비네 그레트에 삶은 계란을 샐러드 그릇에 넣고 프레스토하십시오.
왜 그들이 당신에게 그렇게 좋은가요?
민들레는 잡초, 나 먼저. 어렸을 때는 이것을 삼키게하는 것이 불가능했습니다.
그러나 민들레는 칼슘이 풍부, 우유보다 더! 그들은 또한 포함합니다 비타민 C 과 베타 카로틴 (다음 휴가를 위해 아름다운 태닝을 준비하는 데 탁월합니다).
그러나 이미 꽃이 만발한 상태에서 먹지 않도록 조심하십시오. 엄마는 항상 "꽃이 만발하면 너무 많아요."모두에게 좋은 샐러드.
또한 무료입니다!
민들레보다 더 경제적 인 것은 없습니다. 무료입니다. 한푼도 쓰지 않고 자신을 잘하는 데 적합합니다. 비타민, 칼슘을 채우고 선탠을 무료로 준비 할 수 있습니다!
그것을 즐기십시오, 이것은 계절입니다. 누가 더 잘 말합니까?
네 차례 야...
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