잠을 잘 때 몸이 칼로리를 소모한다는 것을 알고 있습니까?
그리고 이것은 당신의 몸이 여전히 기능하고 있기 때문에 정상입니다.
멈춰있는 차 같아 그러나 누구의 엔진은 계속 작동합니다.
당신의 심장은 계속 뛰고 있습니다. 당신의 두뇌는 활동적입니다. 숨을 쉬고 폐가 작동합니다.
그리고 더 많이 자면 몸에 더 좋습니다! 이상적인 것은 하루에 최소 8 시간의 수면을 취하는 것입니다.
그것은 당신의 몸이 그날로부터 완전히 회복되도록합니다.
좋은 소식은 밤에 몸의 신진 대사를 향상 따라서 잠을 잘 때 더 많은 칼로리를 소모합니다.
어떻게? '또는'? 저녁 식사를이 음료로 바꾸세요 사과 식초와 레몬을 기본으로합니다.
이 할머니의 조리법 덕분에 잠을 자 자마자 지방이 녹기 시작합니다. 봐 :
성분
-물 한 컵
-갓 짜낸 레몬 2 큰술
-다진 파슬리 1 큰술
-계피 1 작은 술
-유기농 사이다 식초 2 큰술
-꿀 1 큰술
수행하는 방법
1. 모든 재료를 함께 섞는다.
2. 밤에 저녁을 먹지 않고 잠자리에 들기 한 시간 전에이 물약을 마신다.
결과
그리고 이제이 마법의 물약 덕분에 매일 밤 빠르게 살이 빠질 것입니다 :-)
분명히 이것이 작동하려면 저녁 식사를이 물약으로 바꾸는 것이 필수적입니다!
그렇지 않으면 저녁에 정상적으로 식사를 계속하면 결과가 더 오래 걸릴 수 있습니다.
이 할머니의 팁은 효과적 일뿐만 아니라 몸에도 좋습니다.
왜 작동합니까?
사과 식초는 배고픔을 조절하고 혈당 조절에도 도움이됩니다.
레몬 주스는 구연산과 펙틴 섬유질이 풍부합니다.
그것은 우리가 먹을 때 설탕의 흡수를 줄이고 지방 저장을 제한합니다.
계피는 좋은 소화를 돕고 안정적인 혈당 수치를 유지하는데도 도움이됩니다.
꿀은 과당이 풍부하기 때문에 간을 자극하고 설탕 소화를 돕습니다.
파슬리는 항산화 제의 치료법을 제공하며 베타 카로틴, 제아잔틴 및 비타민 C, K 및 E가 풍부합니다.
네 차례 야...
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