허리 통증이 있습니까?
요통, 좌골 신경통, 외상, 통증 또는 만성 통증 ...
... 허리 통증은 매일 빠르게 무력화됩니다.
그렇다면 이러한 허리 통증을 자연스럽게 진정시키기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
다행히도 통증을 빨리 없애는 데 매우 효과적인 천연 성분이 있습니다.
여기 있습니다 허리 통증을 완화하는 3 가지 할머니의 치료법. 봐 :
1. 버베나 습포제
버베나는 근육과 신경의 통증과 긴장을 진정시키는 것으로 알려져 있습니다.
류머티즘, 좌골 신경통 및 요통에 대한 진통 효과로도 유명합니다.
이것이 아픈 부위에 버베나 습포제를 바르는 것이 테스트되고 승인 된 할머니의 치료법 인 이유입니다.
이렇게하려면 500ml의 와인 식초에 2 소수의 버베나를 10 분 동안 끓입니다.
이 준비물에 천을 적셔 15 분 동안 치료할 부위에 여전히 매우 뜨겁습니다.
잠자리에 들기 전에이 작업을하는 것이 바람직합니다.
특히 운동 후 또는 월경으로 인한 허리 통증에 효과적입니다.
2. 세인트 존스 워트 오일
경련과 근육통에 대해 St. John 's Wort 오일은 조상 치료제입니다.
왜 ? 그것은 근육을 이완시키고 완화시키는 진통제 및 항 염증 작용이 있기 때문입니다.
이 마사지의 혜택을 누리려면 매우 간단합니다.
St. John 's Wort 오일로 아픈 부위를 하루에 2 ~ 3 회 부드럽게 마사지하십시오.
단 몇 시간 만에 더 이상 허리 통증이 없습니다!
3. 윈터그린 에센셜 오일
윈터그린 에센셜 오일은 근육과 관절통을 완화하는 데 사용됩니다.
항 염증 및 진통제로 알려져 있습니다.
아르니카 오일 1 큰술과 윈터그린 에센셜 오일 2 방울을 섞습니다.
일주일 동안 하루에 3-4 번 허리에 아주 부드러운 마사지를 해주세요.
운동 후 또는 화면 앞에 오랫동안 앉아있는 후 등이 아파지면이 마사지는 놀라운 효과를 발휘합니다.
에센셜 오일은 결코 순수하게 사용되지 않습니다. 다른 식물성 기름으로 희석해야합니다.
그리고 임산부, 수유부, 아기 또는 어린 아이들에게는 권장하지 않습니다.
네 차례 야...
허리 통증을 피하기 위해 할머니의 조언을 시도해 보셨습니까? 그것이 당신을 위해 일했다면 의견으로 알려주십시오. 우리는 여러분의 의견을 기다릴 수 없습니다!
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또한 발견 할 사항 :
허리 통증을 완전히 완화하기 위해 7 분 안에 7 스트레칭을합니다.
허리 통증? 하루 종일 앉아있을 때 통증을 멈추는 방법은 다음과 같습니다.
