다른 차는 즉시 자신을 상쾌하게하고 휴식을 취할 수있는 좋은 방법입니다.
각 차에는 고유 한 건강상의 이점이 있습니다.
일부는 두통에 효과적이며 다른 일부는 근육통 완화에 효과적입니다.
당신은 이해할 것입니다, 각 증상에 대해 좋은 차가 있습니다!
다양한 종류의 차가 있기 때문에 이러한 모든 치료법을 탐색하기가 때때로 어렵습니다. 그렇다면 건강에 가장 좋은 차는 무엇입니까?
그래서 당신의 삶을 더 쉽게 만들기 위해, 여기에 10 가지 최고의 차 종류와 그 건강상의 이점이 있습니다.
1. 녹차
녹차는 잘 알려진 이점이있는 다용도 차입니다. 특정 질병 및 건강 문제를 치료하는 데 적합합니다. 녹차는 운동 후 관절염, 염증 및 통증과 관련된 통증을 줄이는 힘이 있습니다. 팽만감을 줄이는데도 좋습니다. 왜 ? 녹차에는 강력한 카테킨 인 EGCG (epigallocatechin gallate)가 포함되어 있기 때문입니다. 또한 체중 감량 다이어트의 해독 동반자입니다.
혜택: 팽만감을 예방하고 통증, 알레르기, 여드름을 완화하고 체중 감소를 촉진합니다. 여기에서 11 가지 이점을 확인하십시오.
어디에서 찾을 수 있습니까? 이 유기농 녹차를 추천합니다.
2. 카모마일
저녁에 너무 많이 먹었다면 나중에 카모마일 차 한 잔을 마시는 것을 고려하십시오. 이것은 근육, 특히 이동을 촉진하는 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 위장에 가스가 너무 많이 들어가는 것을 방지 할 수 있습니다. 카모마일은 또한 진정 및 이완으로 알려져있어 소화 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 카모마일 차는 또한 건선, 습진 및 여드름을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 잠에 들거나 결막염을 치료하는 데 도움이됩니다.
혜택: 수면을 촉진하고 피부 문제, 소화 장애, 불안 및 팽만감을 치료합니다.
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3. 민트 티
민트 티는 가스 및 팽만감과 같은 소화기 질환을 치료하는 데 좋은 진정 통증 완화 효과가 있습니다. 두통과 생리통에도 효과적입니다. 실제로 진정 및 항염 작용이 있습니다.
혜택: 메스꺼움 완화, 구취, 소화기 문제, 두통 및 생리통을 치료합니다.
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4. 히비스커스
히비스커스 꽃에는 높은 수준의 항산화 제가 포함되어 있습니다. 비타민 C와 항산화 제가 풍부한 히비스커스 주입은 혈압을 낮추는 것으로 잘 알려져 있습니다. 또한 인후염의 경우 점막, 구내염 및 방광염의 경우 잇몸 등 모든 종류의 염증과 싸우는 데 매우 유용합니다.
혜택: 동맥 고혈압을 감소시키고 호흡기 문제를 치료합니다.
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5. 우롱 차
우롱 차의 건강상의 이점은 아시아에서 잘 알려져 있습니다. 특히 심장병 및 염증성 질환과 관련된 위험을 감소시킵니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 또한 사고력을 자극하고 정신적 각성을 향상시킵니다.
혜택: 체중 감소를 촉진하고 신진 대사를 촉진
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6. 차이 티
차이 티는 허브와 향신료의 조화입니다. 인도에서는 수세기 동안 사용되었습니다. 차분한 미덕으로 인정 받고 있지만 그게 다가 아닙니다. 속쓰림, 기침, 감기 및 소화 불량에 유용합니다. 팽만감과 가스에도 효과적입니다.
혜택: 염증과 싸우고 면역 체계를 자극하며 기침과 감기를 치료합니다.
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7. 말차
말차는 항산화 제가 풍부하기 때문에 마실 때 몸이 더 많은 에너지를 생산합니다. 이 일본 차는 또한 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 이 차에서 발견되는 많은 양의 항산화 제는 피부를 건강하게 유지하고 유해한 자외선으로부터 자연스럽게 보호합니다. 마지막으로 뱃속의 체중 감소를 촉진합니다.
혜택: 면역 체계를 자극하고 뱃살을 해독하고 연소시킵니다.
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8. 홍차
홍차는 관목의 마른 잎으로 만들어져 어두운 색을냅니다. 혈당 수치 문제를 치료하고 갈망을 억제하는 데 도움이됩니다. 이 두 가지 효과의 조합은 체중 감소를 촉진합니다. 홍차는 두통과 균형 상실 치료에도 효과적입니다.
혜택: 혈당 수치와 관련된 문제를 치료하고 체중 감량을 촉진하며 두통을 진정시키고 설사를 치료합니다 ...
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9. 백차
백차는 맛이 매우 섬세하고 항산화 제가 풍부합니다. 신진 대사를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 이 차에 풍부한 양의 아미노산과 L- 테아닌이 있으면 스트레스를 해소하고 집중력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
혜택: 스트레스 해소, 노화 방지, 체중 감량 촉진 및 해독.
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10. 생강차
생강은 수세기 동안 복통을 완화하는 데 사용되었습니다. 이 향신료는 복통을 줄이고 팽만감을 덜어줍니다. 뜨거운 생강차를 마시면 소화가 잘됩니다. 여기에서 생강의 모든 이점을 알아보십시오.
혜택: 팽만감, 소화기 문제, 감기, 인후통, 배탈 및 생리통을 치료합니다.
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거기에 당신은 이제 다양한 종류의 차와 그 이점을 알고 있습니다.
마지막으로 작은 충고는 무농약이되도록 양질의 차를 봉지 또는 대량으로 선택하는 것입니다.
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또한 발견 할 사항 :
증상에 따라 마실 차의 종류.
차, 또 다른 천연 비료!
