Chickpeas를 훨씬 DIGEST로 만드는 요리사의 팁.

나는 당신에 대해 모르지만 병아리 콩을 좋아합니다!

유일한 관심사는 소화하기가 매우 어렵다는 것입니다 ...

그러나 그들은 건강에 탁월하고 나는 그들 없이는하고 싶지 않습니다.

운 좋게도 한 요리사 친구가 병아리 콩을 훨씬 더 소화하기 쉽게 만드는 팁을 알려주었습니다.

간단히 밤새 중탄산염 물에 담그십시오. 봐 :

Chickpeas를 훨씬 더 DIGEST로 만드는 요리사의 팁.

필요한 것

-베이킹 소다 1 작은 술

-그릇

- 물

수행하는 방법

1. 그릇에 물을 채 웁니다.

2. 베이킹 소다를 넣으십시오.

3. 숟가락으로 저어 잘 희석하십시오.

4. 말린 병아리 콩을 그릇에 붓습니다.

5. 밤새 담그십시오.

6. 다음날 병아리 콩을 배출합니다.

7. 평소처럼 요리하십시오.

결과

물에 담근 병아리 콩

그리고 거기! 병아리 콩은 이제 소화하기 쉽습니다 :-)

쉽고 효율적이며 경제적이지 않습니까?

먹은 후 더 이상 소화 문제와 방귀가 없습니다!

더 나은 결과를 얻으려면 두 개의 다른 수조에 맥박을 담그고 두 번의 배치로 요리하여 요리 물을 바꾸십시오.

이 트릭은 렌즈 콩, 쪼개진 완두콩, 대두, 넓은 콩 또는 말린 콩에도 적용됩니다.

렌즈 콩은 셀룰로스가 적기 때문에 가장 소화가 잘되는 콩과 식물입니다.

그러나 요리하기 전에 조금만 담가 두어 우체국에 편지처럼 전달되도록 주저하지 마십시오!

알고 계십니까?

콩과 식물은 철, 칼슘, 마그네슘이 풍부하고 비타민도 풍부하기 때문에 건강에 탁월합니다.

지방이 적기 때문에 칼로리가 낮고 다이어트 중에 이상적입니다.

그리고 물론 중요한 장점은 매우 저렴합니다!

따라서 우리는 은행을 깨고 좋은 일을하지 않고도 그것을 정기적으로 소비 할 수 있습니다. 얼마나 유익한가!

왜 작동합니까?

이 콩과 식물은 피트 산이 포함 된 매우 두꺼운 피부를 가지고 있습니다.

그러나 우리 몸은 그것을 잘 소화하지 못합니다 ...

그들을 담그면 그 거친 피부가 부드러워집니다.

중탄산염의 경우 피트 산을 용해시켜 비활성화시킵니다.

네 차례 야...

콩과 식물을 소화시키기 위해이 방법을 시도해 보셨습니까? 그것이 당신을 위해 일했다면 의견으로 알려주십시오. 우리는 여러분의 의견을 기다릴 수 없습니다!

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또한 발견 할 사항 :

여기에 왼쪽 (오른쪽이 아님)에서 자야하는 이유가 있습니다.

마른 콩을 더 소화시키기위한 팁.

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