일본에서는 일을 중요하게 생각합니다.
문제는 (나처럼!) 조금 게으른 사람에게는 동기 부여가 쉽지 않다는 것입니다.
더 이상 목표를 달성 할 수 없기 때문에 동기 부여 부족은 핸디캡이 될 수도 있습니다.
이러한 이유로 일본인은 항상 동기 부여를 유지하는 놀라운 팁.
이 팁을 사용하면 게 으르더라도 목표를 달성하기 위해 동기를 유지할 수 있습니다.
이 기술을 "카이젠"이라고합니다. 그것은 "zen"이라는 단어에서 비롯된 것입니다 : 지혜와 "kai"라는 단어에서 : 변화가 있습니다.
따라서 스트레스없이 가정에서 변화를 시작하는 방법입니다 (덜 게으르지 않음). 그리고 그것은 매우 효율적입니다!
너가 필요한 모든것, 하루에 단 1 분. 보세요, 매우 간단합니다.
어떻게 작동합니까?
카이젠의 원리 (소위 "스몰 미닛"방법)는 매우 간단합니다.
아이디어는 가장 게으른 사람들조차도 피하루에 1 분 렌더링 자신을 위해 긍정적 인 일을하는 것입니다.
그것은 자신의 이익을 위해 개인적인 일이며 반드시 전문적인 용도는 아닙니다.
매우 중요합니다 : 우리는이 활동을해야합니다 매일 같은 시간에.
왜 ? 일상 생활에서 습관을 만들 수 있기 때문입니다. 당신의 두뇌는 점차 그것에 익숙해 질 것입니다.
이 일은 가장 게으른 사람에게도 작동합니다.
우리의 일정과 우리가받는 모든 알림을 통해 전체 1 시간 또는 심지어 1/2 시간 동안 한 가지에 집중하는 것이 점점 더 어려워집니다.
따라서 Kaizen은 모든 사람, 심지어 가장 게으른 사람도 매일 1 분을 단 한 가지로 "희생"할 수 있다는 생각을 기반으로합니다.
1 분 정도는 아니지만 매일 반복되는 1 분이면 충분합니다. 목표 또는 좋은 결심을 유지하십시오.
Kaizen은 거의 모든 작업을 수행하며 이것이 놀라운 이유입니다.
하루에 1 분 팔 굽혀 펴기를하고 싶든, 책을 읽거나, 새로운 언어를 배우고 싶든, 그 시간은 놀라운 결과를 낳을 것입니다.
그리고 그것은 큰 성공으로 이어질 수도 있습니다 ...
자신에 대한 자신감
또한 자신감을 가질 수있는 좋은 방법입니다.
당신은 자랑스러워 할 것입니다 당신이 에너지를 투입하고있는 새로운 일을하기 위해.
스스로 설정 한 목표를 쉽게 달성 할 수 있기 때문에 긍정적이고 유익합니다.
하루에 1 분이면 충분합니다!
그러면 자신의 능력에 대한 자신감 부족을 극복 할 수 있습니다.
Kaizen을 사용하면 매일 진행되는 진행 상황을 명확하게 볼 수 있습니다. 죄책감과 무력감에서 벗어날 수 있습니다.
우리는 성공한 것을 자랑스럽게 생각합니다!
그리고 그것은 선순환이다. 자신을 자랑스러워하면 자신을 위해 설정 한 목표에 헌신하는 시간이 자연스럽게 늘어날 것이다.
따라서 당신은 승리에서 승리로 갈 것입니다 ...
정말 효과적인 연습
어떤 사람들은 일본의이 기술이 관련이 없다고 생각할 수 있습니다.
서양에서는 엄청난 노력을 통해서만 실제 결과를 얻을 수 있다고 믿고있는 것은 사실입니다.
틀렸어!
오히려 눈에 띄는 결과를 보지 못한 채 당신을 지치게합니다.
카이젠은 매우 동기를 부여하고 삶의 모든 영역에 적용될 수 있습니다.
네 차례 야...
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