나는 남쪽에 살며 태양을 사랑합니다. 나는 피부가 매우 공정하고 연약합니다.
안타깝게도 햇볕에 타는 것은 저에게 친숙하며 때로는 항상 피할 수 없습니다 ...
그래서 당신이 햇볕에 탔을 때 어떻게해야합니까?
다행히도 할머니는 햇볕에 타는 데 매우 효과적인 치료법을 주셨습니다.
비결은 라벤더 에센셜 오일을 피부에 바르는 것입니다. 봐 :
성분
-진정한 라벤더 에센셜 오일 5 방울
-St. John 's Wort 식물성 기름 1 큰술
수행하는 방법
1. St. John 's Wort 식물성 기름 1 티스푼에 진정한 라벤더 오일 5 방울을 붓습니다.
2. 첫날에 햇볕에 3-4 회 혼합물을 뿌린다.
3. 그런 다음 다음 이틀 동안 아침과 저녁에 반복합니다.
결과
자, 이제 햇볕에 타는 방법을 알았습니다 :-)
St. John 's Wort 오일을 보유하고있는 다른 식물성 오일로 대체 할 수 있습니다.
이제 햇볕에 타는 것을 진정시키는 방법을 알고 있더라도 가장 좋은 약은 그것을 피하는 것입니다!
햇볕에 타지 않는 6 가지 팁
자신을 보호하고 햇볕에 타지 않도록 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 다음은 일광 화상을 예방하는 6 가지 팁입니다.
1. 크림을 전체에 넉넉하게 펴 바릅니다. 자외선 차단제에 모서리를 자르지 마십시오! 내가 그것을 적용 할 때 나는 양을 깎지 않는다. 그리고 무엇보다도 귀나 발가락을 잊지 않습니다. 그리고 정기적으로 신청서를 갱신합니다.
2. 미네랄 스크린 선택 : 제 피부과 의사는 화학 필터보다는 미네랄 스크린을 선택하라고 조언했습니다. 그들은 단순히 더 효과적이며 건강 위험이 적습니다. 미네랄 미립자로 구성된 미네랄 스크린은 장벽이나 피부에 놓인 스크린과 같은 자외선을 반사합니다. 그들은 일반적으로 파라벤이 없습니다. 당신이 하나를 찾고 있다면, 우리는 이것을 추천합니다. 가장 좋은 방법은 여기의 레시피를 따라 자신 만의 자외선 차단제를 만드는 것입니다.
3. 높은 지수 선택 피부가 이미 캐러멜 색이더라도. 그리고 당신의 자외선 차단제가 무한한 노출에 대한 여권이라고 생각하지 마십시오. 자신을 폭로하지 마십시오 오후 12시에서 4시 사이에는 절대로하지 마십시오. 자외선이 너무 강해서 태양이 정점에있을 때
4. 과일과 채소를 비축하십시오 : 살구, 토마토, 당근, 시금치, 레몬, 넓은 콩, 렌즈 콩, 쪼개진 완두콩, 빨강, 흰색, 검은 콩 ... 약간의 올리브 오일 포함 : 물질이 포함되어있어 햇볕에 피부를 준비하는 데 이상적인 메뉴입니다. 피부를 보호합니다. 그들은 비타민 C와 E, 산화 방지제, 베타 카로틴으로 가득 차 있습니다. 반면에 육류, 유제품 및 설탕은 잊어 버리십시오.
5. 은폐 : 태양 아래, 특히 하루 중 가장 더운 시간에 좋아하는 티셔츠, 모자 또는 모자와 안경을 보관하십시오. 태양에 대한 가장 효과적인 보호입니다.
6. 조립 중에도 자신을 보호하십시오. 태양이 산에서 더 낫다고 생각하지 마십시오! 사실 그 반대입니다. 따라서 위에 표시된 모든 예방 조치를 취하십시오.
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