하루에 맥주 한 잔이 기대 수명을 늘릴 수 있습니까?
매우 고무적인 징후가 그것을 증명하는 것 같습니다.
2016 년에 Pennsylvania State University의 연구원들은 80,000 명의 성인을 대상으로 연구를 수행했습니다.
그녀는 매일 맥주 1 ~ 2 파인트를 마시는 것이 심장 마비 위험 감소 및 심혈관 질환.
중국 성인을 대상으로 한이 연구에 따르면 매일 적당히 알코올 (특히 맥주)을 섭취하면 "좋은"콜레스테롤 (예 : HDL 또는 고밀도 지단백질)의 감소를 늦추는 데 도움이됩니다.
사실, 당신의 맥주 한 잔은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 건강상의 이점을 숨 깁니다! 봐 :
1. 맥주는 신장 결석 위험을 감소시킵니다
헬싱키 국립 공중 보건 연구소 (Helsinki National Institute of Public Health)의 2015 년 연구에 따르면 맥주 소비가 증가함에 따라 신장 결석 발생 위험이 감소합니다.
테로 히르보넨 박사의 연구팀은 27,000 명의 중년 남성을주의 깊게 연구했습니다.
그들은 매일 마시는 맥주 한 병을 신장 결석 위험을 40 % 감소.
이 연구의 저자는 맥주의 물과 알코올이 소변의 흐름을 증가시키고 희석시켜 결석 형성의 위험을 줄이는 것을 관찰했습니다.
Hirvonen 박사는 신장 결석의 주성분 인 칼슘의 소변 배설도 증가시킬 수 있다고 지적합니다.
2. 맥주는 심장 마비로부터 당신을 보호합니다
펜실베이니아에있는 스크랜턴 대학의 연구원들은 에일 유형 (다크, 고 발효 맥주) 및 스타우트 유형 맥주 (예 : 기네스)가 심장 마비의 위험을 낮출 수 있음을 발견했습니다.
죽상 동맥 경화증은 콜레스테롤과 다른 지방으로 두꺼워지는 동맥벽의 상태입니다.
이 질병은 심장 문제와 관련이 있습니다. 그러나 주 저자 인 Joe Vinson 박사가 입증했듯이 맥주는 죽상 동맥 경화증의 위험을 절반으로 줄일 수 있습니다.
그러나 연구원들은 맥주 효과가 있으려면 적당히 섭취해야합니다.
3. 맥주는 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다
하버드 의과 대학과 미국 심장 협회 (미국 심장 관리 기관)는 모두 적당한 양의 맥주를 마시는 사람들에 대한 연구를 수행했습니다.
그들은 맥주를 마시는 사람이 비 음주자에 비해 뇌졸중 위험을 최대 50 %까지 줄인다는 결론을 내 렸습니다.
가장 흔한 뇌졸중은 혈전이 뇌로가는 혈액과 산소의 흐름을 차단할 때 발생합니다.
그러나 맥주를 마시면 동맥이 더 유연 해져 혈류량이 크게 증가합니다.
따라서 맥주를 마시면 혈전이 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다. 그 결과 뇌졸중의 위험도 기하 급수적으로 감소합니다.
4. 맥주는 뼈를 강화시킨다
맥주에는 뼈 시스템 형성에 중요한 역할을하는 화합물 인 실리콘 함량이 높습니다.
매사추세츠 터프 츠 대학의 연구원들은 하루에 맥주 한두잔을 마시는 것이 골절 위험을 현저히 감소 시킨다는 사실을 발견했습니다.
그러나 그 혜택을 누리기 위해서는 적절한 균형을 찾는 것이 중요합니다.
실제로 하루에 2 잔 이상 마시십시오. 증가 골절 위험. 따라서 다음에 술집 크롤링을 할 때 조심하십시오.
술을 너무 많이 마시면 뼈가 약해지고 알코올이 떨어지면 심한 골절이 발생할 수 있습니다.
반면 적당히 술을 마시면 품위 있고 튼튼한 뼈로 집으로 돌아갈 것입니다! 건배!
5. 맥주는 당뇨병의 위험을 감소시킵니다
하버드 연구에 따르면 하루에 맥주 한두잔을 마시면 남성의 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 최대 25 %까지 줄일 수 있습니다.
Michel Joosten 박사는 38,000 명 이상의 중년 남성을 대상으로 인상적인 연구를 수행했습니다.
그는 맥주의 알코올이 인슐린 감수성을 증가시켜 당뇨병 예방에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 관찰했습니다.
또한 맥주에는 수용성식이 섬유가 풍부합니다.
이 식물 섬유는 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 환자에게 중요한 영양 역할을합니다.
결론 ? 당뇨병이 없더라도 사회 보장국은 치료 용량의 맥주를 우리에게 상환 해 줄 것입니다!
6. 맥주는 알츠하이머 병의 위험을 감소시킵니다
맥주를 마시는 사람은 알츠하이머 병 및 치매와 같은인지 장애가 발생할 위험이 낮습니다.
몇몇 연구에 따르면, 그 중 일부는 1977 년으로 거슬러 올라갑니다. 맥주는 이러한인지 장애 발생 위험을 최대 23 %까지 줄일 수 있습니다.
그러나 연구자들은 맥주가인지 장애와 싸우는 힘이있는 이유를 여전히 알지 못합니다.
그러나 통계는 총 365,000 명 이상의 사람들을 대상으로이 연구를 수행했기 때문에 그 자체로 알 수 있습니다.
한 이론은 적당한 알코올 섭취가 혈액 순환을 개선하여 뇌의 신진 대사를 개선한다고 제안합니다.
또 다른 가능한 설명은 맥주의 높은 실리콘 함량과 관련이 있습니다.
실제로 연구자들은 실리콘이 알츠하이머 병의 원인 중 하나 인 알루미늄의 인체 해로운 영향을 줄여 뇌를 보호한다고 믿고 있습니다.
7. 맥주는 불면증 치료제
맥주는 에일, 스타우트, 라거 (하단 발효 맥주) 맥주를 포함한 천연 수면제입니다.
뇌에서이 맥주는 불면증 환자를위한 치료제로 처방되는 분자 인 도파민 생성을 자극합니다.
Indiana University School of Medicine의 한 연구에 따르면 맥주 한 모금만으로도 뇌의 도파민 수치를 높일 수 있습니다.
따라서 맥주를 마시는 사람들은 더 조용하고 편안합니다.
불면증에 대한 맥주의 혜택을 누리기 위해 연구원들은 15ml의 소량 티스푼 정도면 충분합니다.
8. 맥주는 백내장의 위험을 감소시킵니다
맥주를 너무 많이 마시면 시야가 흐려진다는 것은 누구나 알고 있습니다. 다른 한편으로, 치료 용량에서 맥주는 눈 건강에 매우 유익 할 수 있습니다!
University of Western Ontario의 연구원들은 맥주, 특히 에일과 스타우트 맥주의 높은 항산화 함량이 미토콘드리아 질병의 위험을 감소 시킨다는 것을 보여주었습니다.
어떤면에서 미토콘드리아는 포도당을 에너지로 전환하는 세포의“강국”입니다.
백내장은 눈 수정체의 미토콘드리아 손상으로 인해 발생합니다.
산화 방지제는 이러한 손상으로부터 미토콘드리아를 보호합니다. 따라서이 연구의 연구원들은 안과 의사 방문을 피하기 위해 매일 맥주 1 잔을 권장합니다.
9. 맥주는 암과 싸울 수있다
맥주가 암 치료에 도움이 될 수 있습니까? 이것이 바로 아이다 호 대학의 과학 연구팀이 생각하는 것입니다.
이 연구자들은 미국 화학 학회 (화학 분야에서 활동하는 미국 교육 사회)의 회의에서 결과를 발표했습니다.
그들은 맥주의 주요 성분 중 하나 인 홉이 암과 염증성 질환 퇴치에 효과적이라는 것을 나타냅니다.
사실, 홉의 두 가지 성분 인 휴 물론과 루 풀린은 박테리아와 박테리아 질병의 성장을 막는 특성을 가지고 있습니다.
따라서 홉에서 이러한 성분을 추출하거나 실험실에서 합성하는 방법을 찾는 연구가 진행 중입니다.
목표는 암의 약물 치료를위한 능동적 원리를 개발하는 것입니다.
10. 맥주는 체중 감량에 도움이됩니다.
이 혜택은 맥주를 많이 마시는 유명한 배를 감안할 때 모순되는 것처럼 보일 수 있습니다!
그러나 Oregon State University의 연구원들은 실제로 맥주가 여분의 파운드를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
그들의 연구에 따르면 홉에서만 발견되는 식물 성분 인 크 산토 휴 몰이 대사 증후군의 위험을 크게 감소시킵니다.
이 질병은 비만, 고혈압, 고혈당 및 "좋은"콜레스테롤, 고밀도 지단백 (HDL)의 낮은 수치와 관련이 있습니다.
그러나이“기적”분자의 이점을 누리기 위해 연구원들은 하루에 3,500 파인트 이상의 맥주를 마셔야한다고 추정합니다.
술을 너무 많이 마시면 진짜 기적은 살을 빼는 것이 아니라 살아남는 것입니다!
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잊지 마세요 : " 알코올 남용은 건강에 위험하므로 적당히 섭취하십시오 ».
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또한 발견 할 사항 :
건강을위한 Brewer 's Yeast의 6 가지 미덕.
마지막으로 맥주를 매우 빠르게 냉각하는 팁.
