웰빙과 좋은 치료법을 생각할 때 우리는 종종 가장 자연스러운 물인 물을 잊습니다.
물, 예, 아주 순수하고 아주 간단합니다.
더욱이 그것은 매일의 첫 번째 본능이어야 할만큼 축복입니다.
공복에 물 한 잔을 마셔야하는 이유가 여기에 있습니다.
예, 제거하십시오. 그러나 무엇입니까?
아침에 물 한 잔을 마시면 몸을 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 내가 깨어날 때 마시는 물은 내가 잠자는 동안 축적 한 모든 독소, 당분 및 지방을 제거합니다.
밤에 쉬는 동안 나도 땀을 흘렸다. 아침의 첫 번째 반사 작용은 나의 재수 화에 기여합니다.
다이어트 중이 야? 아침에 마시는 물은 그 자체로 체중을 줄이지는 않지만… "쓰레기"를 없애는 데 도움이되며 훌륭한 식욕 억제제입니다! 그래서 식욕을 조절합니다. 물론 저는 다이어트의 경우 스포츠를 연습하고 너무 기름지지 않고 균형 잡힌 식사를하라고 조언 할 수 있습니다.
왜 하루 종일 물을 마십니까?
하루에 1.5 ~ 2 리터의 물을 마시거나 평균 10 잔의 물을 마셔야합니다. 실제로하고 있습니까? 확실하지 않습니다 ... 그러므로 아침에 첫 번째가 매우 중요합니다. 나머지는 피로, 허리 통증 및 관절통과 같은 다른 질병을 치료하는 데 사용됩니다.
물에 힘을주세요
따라서 물은 필수적인 자연 요법입니다. 예를 들어 간을 정화하고 건강한 빛을내는 레몬과 같은 다른 천연 성분과 결합하여 효능을 높일 수 있습니다.
네 차례 야...
하루 동안 물을 충분히 마시도록 조심할 건가요? 우리가 그러한 치료법을 가지고 있는데 왜 그것을 거부합니까? 그리고 일어나 자마자 시작합니다! 의견에 귀하의 의견을 알려주십시오.
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