아마씨와 그 미덕을 아십니까?
아마는 특히 영양분이 풍부한 씨앗입니다.
그것은 배변을 정상화시키는 비타민, 미네랄, 지방산 및 섬유질로 구성됩니다.
이 작은 씨앗은 또한 위장에 축적 된 독소와 유해한 화합물을 몸에서 제거하는 데 효과적입니다.
혈당 수치를 감소시킬뿐만 아니라 식욕도 감소시킵니다.
이 씨앗의 지방산은 지방 세포의 활동을 활성화합니다. 따라서 그들은 과도한 지방을 제거하십시오.
이러한 모든 이유로 아마씨가 이상적입니다 쉽게 체중을 줄입니다.
아마씨는 과잉 파운드와 싸우고 이상적인 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.
이러한 미덕을 활용하는 가장 좋은 방법은 아마씨로 차를 준비하십시오.
이 차는 굶주 리지 않고 건강한 방법으로 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
그리고 걱정하지 마십시오. 레시피는 매우 간단하며 2 가지 재료 만 포함되어 있습니다. 봐 :
성분
-아마씨 3 큰술
-끓는 물 1 리터
수행하는 방법
1. 주전자에 물 1 리터를 끓입니다.
2. 냄비에 아마씨 3 큰술을 넣으세요.
3. 냄비에 끓는 물을 붓는다.
4. 팬에 뚜껑을 덮으십시오.
5. 이 혼합물을 밤새도록 두십시오.
6. 다음날 아침, 소쿠리에 혼합물을 걸러냅니다. 두껍고 점성이있는 액체를 얻을 수 있습니다.
결과
그리고 거기에 체중 감량과 셀룰 라이트가 이미 준비되어 있습니다 :-)
준비하기 쉽죠?
이 치료법을 약 150ml 뜨거운 음료 1 일 3 ~ 4 회, 식사 30 분 전에.
운반하는 가장 좋은 방법은 이와 같은 보온병을 사용하는 것입니다.
차는 저녁에 끓여야하므로 다음날 마실 수 있습니다.
추가 조언
중요한 것은 차는 늙은 여자를 준비하십시오. 왜 ? 24 시간이 지나면 아마의 활성 성분이 효과를 잃기 때문입니다.
이 차를 마셔 10 일 연속 10 일 동안 휴식을 취하십시오.
결과에 만족할 때까지이 과정을 반복하십시오. 이 치료법을 2 개월 이상 연속으로 사용하지 마십시오.
또한 치료 기간 동안 물을 충분히 마셔야합니다.
이 아마씨 차를 마시면 피부가 더욱 유연 해지고 건강해집니다.
피부의 모공이 조여져 셀룰 라이트와 싸우게됩니다.
취해야 할 예방 조치
간 질환이나 신장 결석이있는 경우이 아마씨 차를 마시지 마십시오.
아마씨는 완하제 효과가 있으며 설사, 가스 및 복통을 유발할 수 있습니다. 임산부는 분명히이 치료를 피해야합니다.
체중 감량을위한이 가정 요법을 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
네 차례 야...
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