과일과 채소는 균형 잡힌 식단에 필수적입니다.
걱정은 매일 매우 비싸다는 것입니다!
특히 온 가족이 하루에 5 개의 과일과 채소를 먹어야한다면 ...
해결책 ? 제철 과일과 채소를 드세요! 왜 ? 그들은 그렇게 되었기 때문에 훨씬 저렴합니다.
맛이 더 많고 살충제가 적다는 사실은 말할 것도 없습니다.
당신의 삶을 더 쉽게 만들기 위해 여기에 월별 과일 및 야채 달력. 봐 :
일월
과일: 배, 사과, 클레멘 타인, 키위, 오렌지, 호두.
야채: 비트, 셀러리, 콜리 플라워, 스쿼시, 시금치, 양 양상추, 순무, 부추, 검은 무.
이월
과일: 배, 사과, 클레멘 타인, 키위, 포멜로, 레몬.
야채: 사탕무, 꽃 상추, 콜리 플라워, 스쿼시, 시금치, 양고기 상추, 순무, 부추, 검은 무.
행진
과일: 사과, 배, 키위, 클레멘 타인, 포멜로, 레몬.
야채: 검은 무, 분홍 무, 호박, 파스 닙, 부추, 셀러리, 양상추, 상추, 양배추.
4 월
과일: 사과, 키위, 대황, 포멜로, 오렌지, 레몬.
야채: 아스파라거스, 검은 무, 핑크 무, 콜리 플라워, 물냉이, 부추, 셀러리, 양상추, 샬롯.
할 수있다
과일: 딸기, 대황, 포멜로, 레몬.
야채: 아스파라거스, 핑크 무, 완두콩, 콜리 플라워, 아티 초크, 파슬리, 양상추, 넓은 콩, 마늘.
유월
과일: 딸기, 라즈베리, 체리, 살구, 복숭아, 포멜로.
야채: 아스파라거스, 오이, 완두콩, 콜리 플라워, 호박, 파슬리, 바타 비아, 넓은 콩, 녹색 콩.
칠월
과일: 살구, 천도 복숭아, 복숭아, 체리, 딸기 멜론, 자두, 무화과, 토마토.
야채: 아티 초크, 오이, 완두콩, 콜리 플라워, 호박, 호박, 가지, 회향, 녹두.
팔월
과일: 살구, 천도 복숭아, 복숭아, 멜론, 수박, 포도, 미라벨 자두, 배, 토마토.
야채: 아티 초크, 오이, 완두콩, 콜리 플라워, 호박, 양파, 가지, 회향, 녹두.
구월
과일: 무화과, 포도, 자두, 멜론, 수박, 배, 사과, 블랙 베리, 모과.
야채: 아티 초크, 오이, 양배추, 호박, 회향, 녹두, 호박, 후추, 토마토.
십월
과일: 배, 사과, 포도, 무화과, 모과, 호두, 밤.
야채: 근대, 비트 뿌리, 셀러리, 양배추, 호박, 꽃 상추, 상추, 부추, 검은 무.
십일월
과일: 배, 사과, 오렌지, 클레멘 타인, 귤, 키위, 호두.
야채: 근대, 비트 뿌리, 당근, 셀러리, 콜리 플라워, 스쿼시, 꽃 상추, 상추, 부추, 검은 무.
12 월
과일: 배, 사과, 클레멘 타인, 귤, 키위, 오렌지.
야채: 순무, 비트 뿌리, 셀러리, 양배추, 호박, 시금치, 근대, 부추, 파스 닙, 무 호두
결과
그리고 이제이 달력 덕분에 모든 계절 과일과 야채를 매달 알 수 있습니다 :-)
편리하고 경제적이지 않습니까?
이제 시장과 슈퍼마켓에서 가장 저렴한 가격에 구매할 과일과 채소를 알 수 있습니다.
가능하다면 프랑스 산 유기농 및 현지 과일과 채소를 선택하십시오.
유기농이 너무 비싸다면 과일과 채소에서 가능한 한 많은 살충제를 제거하기 위해이 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
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또한 발견 할 사항 :
남은 과일과 채소 껍질의 놀라운 용도 20 가지.
과일과 채소를 제대로 보관하는 방법? 실용 가이드를 확인하세요.
