굴의 진정한 미덕을 알고 있습니까?
동물의 왕국에서 놀라운 특성을 지닌 건강한 껍질을 확대 해보세요.
이 해산물의 석회질 방지 특성은 건강상의 이점보다 훨씬 더 잘 알려져 있습니다.
물론 굴은 특정 비용이 있지만 여러 가지 이점을 고려할 때 수익성이 빠르게 만들어집니다.
없이는 거의 위험합니다! 굴은 맛과 영양면에서 모두 양질의 껍질입니다.
1. 신체에 필수적인 미량 원소가 풍부
미량 원소 (칼슘, 마그네슘, 구리, 철, 아연, 칼륨)로 가득 찬 굴은 우리의 면역 방어를 강화하는 훌륭한 식품입니다.
철분 함량은 육류의 두 배로 필수 항산화 제품입니다.
미량 원소는 우리에게 강장제 (피로에 대한), 항 스트레스 및 소화 기능을 제공하는 탁월한 슬리밍 아군입니다.
2. 슬리밍 속성
고단백 식단의 경우 굴이 챔피언입니다. 우수한 품질의 단백질이 풍부합니다.
지방과 콜레스테롤이 부족한이 해산물은 85kcal / 100g 또는 8 개의 작은 굴만 제공합니다.
맛있고 지방과 탄수화물이 적은 저칼로리 음식.
3. 굴의 다른 장점
굴은 식 전주이며 소화기입니다.
식욕을 자극 할뿐만 아니라 소화액 분비를 활성화시켜 위의 소화를 돕는다.
기분이 안 좋을 때는 굴 6 개를 먹는 것을 좋아합니다.
토닝 및 재광 화, 피로와 빈혈 퇴치 외에도 피부와 얼굴의 외모를 부드럽고 개선합니다.
내 필수 뷰티 푸드! 그 특성은 또한 어린이 회복에도 탁월합니다.
그것의 관심은 또한 필수 지방산의 함량 덕분에 심혈관 질환 및 질병 치료에 필수적입니다. 굴은 약간의 완하제와 이뇨제입니다.
이 해산물이 호르몬 분비를 자극하는 탁월한 최음제라는 사실을 잊지 말자.
얼마나 잘 굴을 고르려면?
무거울수록 더 좋습니다!
최적의 신선도를 보장하기 위해 최대 30 분 정도 개봉 한 후 먹습니다. 나는 중독을 피하기 위해 1 주일 동안 빛으로부터 떨어져서 지하실에 5 °에서 10 ° 사이에 보관합니다.
대신, 더 꽉 차서 먹을 것이 더 많은 (채움 지수> 10.5) 고급 굴이있는 특수 굴을 선택하십시오.
저축
반 다스 굴의 경우 3 ~ 6 유로, 가끔씩 제공되며 더 이상 주름 방지 데이 크림, 여분의 파운드, 원치 않는 바 업 및 느슨한 위장이 없습니다.
건강에 좋은 음식을 선택하면 돈이 절약됩니다 월 15 € 제약 및 화장품의 풍부한 구매를 피함으로써 쉽게 연간 160 유로.
개인적으로 나는 의심스러운 제품을 제공하는 제약 회사의 주머니를 감싸는 것보다 건강 상태를 유지하면서 식사를하는 것을 선호합니다.
나는 더 이상 약 (첨가물이 풍부하고 부작용이 때때로 인식되지 않는)이나 데이 크림 (효과가 입증 된 상태!)을 거의 사지 않습니다.
네 차례 야...
그렇지 않다면 굴을 무엇과 함께 먹습니까? 샬롯 식초? 레몬? 댓글로 답변 해주세요. (저는 자연을 선호합니다!).
이 트릭이 마음에 드십니까? Facebook에서 친구들과 공유하세요.
또한 발견 할 사항 :
세계에서 가장 좋은 29 가지 건강 식품.
알아야 할 저렴하고 건강한 음식 17 가지.
